材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \$ k, F& l: k% W
蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許
: E5 |3 j" V% A4 ~( u: }' {" z
8 _9 }: B, }% D4 ?1 H5.39.217.77:8898調味料
; K6 }/ n/ Y! A豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許公仔箱論壇$ S' X- i: x' ?% X3 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y7 {4 C4 {5 ~* T, e. x% H( _
5.39.217.77:8898( B! T2 H' N( L; {
做法% P9 B7 v" C* P* T
1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。& _, t, M( u$ k3 S# v
5 z; \$ K& K8 g/ p2 c1 }tvb now,tvbnow,bttvb2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。
- G/ V9 b0 |; n+ t8 }; U8 N! d
* k$ u3 v: {3 Y2 O( ?3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。公仔箱論壇. n& s; m' O3 m4 j& w# r" ?- v! L! ^5 f
|
發表於 2011-4-21 06:30 AM
| 
發表於 2011-4-30 07:42 AM
|