材料
/ @" N7 N, `$ N9 L/ v2 p蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o3 B9 s6 \' _' Q
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調味料
+ |' B! n8 n2 o# D9 b+ _( k5.39.217.77:8898豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許- ?) U9 E9 r) U8 z: b! z# Y
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做法
! v, j' x3 O; l4 _- _/ A. a9 E. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。
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6 E* I/ w6 H# ttvb now,tvbnow,bttvb2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb. a+ ]- O _! z! M. S5 `/ H* G, P
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3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 {( p+ Q6 l5 ?* D) _7 F7 H3 h
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發表於 2011-4-21 06:30 AM
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發表於 2011-4-30 07:42 AM
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