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. J- q: `& i4 q. E材料 (2人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J: a( W+ `; H. y* C0 u. e
牛肉 150g (切片)
5 ^9 o9 \8 s Q" S1 b6 Q5 _% p洋蔥 1/2個 (切絲)- q* M! x1 m' B) S2 M' J) [
青椒 1個 (細, 切小塊), v" s, J' k0 X& e& v4 m6 J4 E) b# [
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
3 B3 ]8 ]/ d$ J5 K2 y/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸子薑 5～6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U5 P. H6 j9 B6 D$ [$ {& E
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)公仔箱論壇8 u+ T5 {. d' z$ j$ K* z( r& i5 T1 B) S
(調味料 A)公仔箱論壇8 P- ]% L# ?. t3 j/ m1 k: ~
生抽 1茶匙
8 n: q4 W" b2 a3 s; E# y5 Y5.39.217.77:8898老抽 1/2茶匙
( T6 K& b( @ E2 d9 z& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2茶匙
- a! _8 X- w2 ctvb now,tvbnow,bttvb酒 少許1 g! {& p# S" R; u
生粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 r# A9 K4 }, u+ E+ s8 T$ L
(調味料 B)公仔箱論壇" ^0 [) Z* a3 }1 B0 w$ C. ?( y
蠔油 1湯匙
* }0 O M1 S- t( v, V/ \/ b! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙
8 ]& W/ }- Z) W. h! u鹽 1/3茶匙
6 S! I0 Y/ J+ t5.39.217.77:8898生粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r+ ?2 m& e9 h4 T. V8 N$ _% h
水 2湯匙 Q, D8 ]/ x2 s" N7 M: \
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做法
4 E- q( f0 w; T; o) I1 X5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.. m. h+ y. \( y5 M% g
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2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
/ z1 G( E8 w& w' p, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.5.39.217.77:88983 v Z) u0 L7 H* `& Q' M* X+ \8 E* z
4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.tvb now,tvbnow,bttvb0 P* i, A+ f9 e7 h. }0 K, ^; u
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結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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