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/ o' I v R$ _材料 (2人份)
: O" X4 _. y! d$ ?' ztvb now,tvbnow,bttvb牛肉 150g (切片)tvb now,tvbnow,bttvb4 h+ q+ W! \2 g% N; |" m- B1 Y
洋蔥 1/2個 (切絲)5.39.217.77:8898, m2 ~. Y* W+ J. ?5 J
青椒 1個 (細, 切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb1 u7 z! ^1 O: \! t5 @. }3 L0 B
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
, j+ {; P% N5 J! \( q酸子薑 5～6片
7 K; t) N0 V! D& X7 \4 ]/ N; U蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)5.39.217.77:8898, c8 d' P% K' {( a: X( X. j
(調味料 A)
9 c0 X# Z! d/ m: v: { P% H% m' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 1茶匙
- i! q: L: G& l: A- B7 K, L7 l4 b5.39.217.77:8898老抽 1/2茶匙6 Y% Q# {. n; Z) R. D
糖 1/2茶匙
1 P4 t6 O" R- x* t( [+ X. D& E酒 少許0 s* y% _' a* C
生粉 1/2茶匙
' o2 g, P( R% q0 n: H- T, ?tvb now,tvbnow,bttvb(調味料 B)
3 _9 \. ~4 E7 r2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1湯匙5.39.217.77:88989 B0 G9 _: F. l
糖 1茶匙5.39.217.77:8898) ^/ F( B7 L/ t" |5 v# v$ L/ ^
鹽 1/3茶匙
7 u U1 `8 d& S) r* `" d. J公仔箱論壇生粉 1/2茶匙; s2 k7 F( o/ H$ q) h
水 2湯匙
8 k0 p2 [# {4 Y% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @- O$ A |2 J- k T% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
- x: t* v" Z, D1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
: G2 p: m& i. f1 O% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
n8 {5 t+ P0 A, ` k/ ctvb now,tvbnow,bttvb2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.公仔箱論壇$ P& t- M) t! s8 f% ^2 \2 Z/ O
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
; N4 H! z1 q( W" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
) E: r+ y& A! I! d& `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 A4 |( U( G2 m8 |7 O; t7 A
結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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