[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪公仔箱論壇" L: N' N: i. _3 m6 ~  T
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；2 S% s3 c# u: C- m$ g  O
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B1 k  u- [% o+ u, i

二、12種可能毀容的食物
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；8 q1 y& c' `% E. y
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G0 ]- ^- L) ?
12、松花蛋。公仔箱論壇' w6 x1 P8 C1 ]3 ~: F' A
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；5.39.217.77:8898& X* k% T. d. C
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；5.39.217.77:8898; L( Q# ^, K. o! v: t1 ], }
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；公仔箱論壇0 ^1 t2 R( i: U4 i0 y5 w9 w% M- D* p9 ?
10、香蕉；11、豆漿。5.39.217.77:8898: P* E4 Z, b$ O2 j- q
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天5.39.217.77:8898) s  ?6 {) K1 g5 s( v" [
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；公仔箱論壇; Q6 c% [, S1 }) K! v# N
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；5.39.217.77:88983 y+ |2 _) L6 J/ e* H
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；! z/ y2 E. @3 |; y6 O+ f" q+ S7 R
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；& e4 T. p  S! V: S# V  m3 Y
7、獼猴桃—加快分解脂肪。公仔箱論壇' }. M. W/ n" ^7 N/ M

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；7 R' P+ m& p' c
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。, F2 D) d" @* B( X( l: n& w$ Z

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @, Y$ e0 K! Y# O( t2 t
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T) B6 Q3 o+ p1 l
4、保溫杯泡茶；/ p* t& @* u0 t8 v% E# i  h6 y
5、水果當主食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k+ h8 E- b) X. e/ v$ r5 E9 |# @. f
6、進食速度太快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n7 |# a' l! l& z5 I4 U: G8 T
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八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；tvb now,tvbnow,bttvb9 f* Q$ v5 i) w7 |3 k
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o" q! _6 u) g2 s: H  S1 Y8 B
4、多吃堅果、胡蘿蔔；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R4 G2 Y: @% X. M  |/ e
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
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九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；# A1 K" s) N  R) y7 B2 y' Q4 @
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；! L9 W6 Y2 \) q
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；

十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。公仔箱論壇7 f/ l! K& W6 t8 T  |: k
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。公仔箱論壇3 ?. g- p; i: j# N2 A% I" ?
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；5.39.217.77:8898" k/ k' ^( B: {4 ?
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；tvb now,tvbnow,bttvb+ t) a: j3 d$ h2 N
10、苦瓜；11、蘆筍

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；5.39.217.77:8898" g3 }5 Y" l0 B. G
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；1 r, G8 z! k& O1 y: `% {' D
6、注意飲食的營養均衡。5.39.217.77:8898' L- K6 B0 H: ]& u( k. K

十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶5.39.217.77:8898( d# h. S% T( Y( v4 A1 q8 U
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t1 A, P$ c* P8 J9 X* |
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n6 |9 {' u/ d3 W* r, G
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水tvb now,tvbnow,bttvb0 F' J5 c3 H0 i+ E* n
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁5.39.217.77:8898* M% t" Q  ^9 y7 [% ~5 X# d: A
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊- S  B2 h8 \* X6 y/ L) K5 b8 K
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包/ L) N: e% H3 U9 A+ I
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶公仔箱論壇. Q. J8 a% D4 k0 B8 n# A
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力) @5 o* V  P) Z* Z. R5 ^$ \/ x) H. a
19、有排毒功效的是？山藥tvb now,tvbnow,bttvb( l" y5 j$ H% i

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