[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪公仔箱論壇6 M9 B" G1 b6 s  l! V4 G: W
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；公仔箱論壇: E: e5 O( a2 y! p0 D; M1 Q- D
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；- j- J2 C" X9 ?$ z- ?0 \
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。

二、12種可能毀容的食物
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；5.39.217.77:8898/ l+ l: `2 g. y: F- a4 I
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；3 `) A* O% {3 q# `6 h
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；tvb now,tvbnow,bttvb% j2 v# P+ T6 _& T, l
12、松花蛋。tvb now,tvbnow,bttvb  h. z4 }/ m+ k' T2 M

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；公仔箱論壇; d7 }- u4 s1 _: Y) ^4 m
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天公仔箱論壇- g8 S+ n1 o% v2 d
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M1 h& l; z( I4 b% Y0 z4 Y
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K2 I( _& b) I3 s; p- P# y& g
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T0 D2 K5 [& ~7 n
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習公仔箱論壇8 j2 z' a0 y- K" S. I
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；9 R+ n2 A! d. l3 A$ N* e2 r
5、水果當主食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N& u' S5 Q( `: q* I
6、進食速度太快。公仔箱論壇8 z3 F# x1 A( \! J, j4 Q

八、防止手腳冰冷的方法公仔箱論壇, R% e! p9 ?; `. a, m) p
1、勤運動,勤甩手；0 j4 l( s. o0 C) h5 J
2、多補充維他命E；5.39.217.77:8898: l- t/ q( n- {% n" [+ l% V; {
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；公仔箱論壇; }& c) J" ?& m
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
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九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；3 b5 Y+ p6 k7 x0 P/ c  @) g
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；tvb now,tvbnow,bttvb: {  }" ?% P! b9 Q" m! s
3、花生芝麻糊—抗衰老；公仔箱論壇( I& A) g; ^0 Q4 b, o5 k1 @4 Y; }
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；tvb now,tvbnow,bttvb" W: |% S- \# j) G! ?' E$ k* w4 s/ W$ b
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十、沒能抗拒誘惑如何補救- b3 M3 F( d* j- w+ R+ F
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。公仔箱論壇/ w- v5 f$ `! B; ~
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r% d! y+ a- g& C( Y
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；* ^9 Y4 e+ V! f  Q5 @: G
3、吃火鍋後喝點酸奶；tvb now,tvbnow,bttvb1 f# O( E" _# L' ]  Y9 O+ I
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；tvb now,tvbnow,bttvb1 U6 Y" {) V  Q  B+ w; |! b
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。tvb now,tvbnow,bttvb- o; t) A, c  A! h

十二、11種食物甩掉你的小肚腩, e5 w; |: N, \1 B' n
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；5.39.217.77:88989 k/ h! ~6 g5 Q) M9 k
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍3 p; O9 _% b: _/ c

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n' b* r5 J% L! Q  Z( y- q
1、保濕問題最重要；tvb now,tvbnow,bttvb% U9 m" g* g/ O! k+ G+ T7 _( l, d
2、一定要選擇天然成分的護膚品；tvb now,tvbnow,bttvb8 L: ~. b' ^, R2 E( F  |
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w. t: c' t" s' A0 ?& ]8 r
6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜5.39.217.77:88984 Q9 Z; Q- r9 `4 Q, |( k- ?4 N5 s! M
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄公仔箱論壇7 L/ u1 k/ U* M9 q) r  j. `* O/ V
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i9 V# D: S) d/ B6 l/ V
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑公仔箱論壇% D8 Z4 ~& {% e2 U
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁- U: o+ h: B/ }
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯* D! C3 K7 o' F& ]
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣tvb now,tvbnow,bttvb/ |1 R& u+ f) ?6 ^
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶5.39.217.77:8898$ D  l/ {# W& Y
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯tvb now,tvbnow,bttvb( ?4 W" w0 `$ _# M, O# c$ {- ?
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力7 r2 s4 S- V/ z
19、有排毒功效的是？山藥

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