[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王); j3 P: Y3 W8 D' w+ d
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；公仔箱論壇2 V6 Y; D7 u3 _4 p& b% ]1 D$ Z( w
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；tvb now,tvbnow,bttvb. h, J9 `; ~' j# ]* \9 ~
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。7 y: G% u, f, i& q
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二、12種可能毀容的食物! z- V1 L' T! W7 ?% A
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s3 k/ m4 Z* s9 _* L7 l$ l: p
12、松花蛋。5.39.217.77:8898  h$ i  R+ W4 v4 _3 J  w

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃5.39.217.77:8898: t# I4 X% s1 m% {5 g5 k+ {8 B4 Q1 o
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；  J3 X! g7 ?* B; Y  e, c$ h
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；- @: f% I, r$ }. t  m# h' J7 F
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；; n* b, L+ P6 Z* Q8 q! b, l0 W
10、香蕉；11、豆漿。tvb now,tvbnow,bttvb: g# j  A7 O: x
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天5.39.217.77:8898: r1 i7 w9 J, z) g( ~
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物8 d. ?9 y* L2 [! B
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u, W% d+ q9 |9 L8 V1 }
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒5.39.217.77:88987 L2 u. W! a% S6 v
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；tvb now,tvbnow,bttvb1 c' y$ r1 H  U& L: m  ^
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；tvb now,tvbnow,bttvb, U+ R7 X8 r$ f7 S( L) \
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；. O) ]1 E! U4 y$ G' P
10、香菇。tvb now,tvbnow,bttvb, p% Q1 x; D: i, p9 S

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；/ _3 I- h0 P+ `9 ?
5、水果當主食；
6、進食速度太快。

八、防止手腳冰冷的方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^: m$ [. [* W  a" |" A8 S
1、勤運動,勤甩手；5.39.217.77:88989 L# r* h' |, m. A0 W% X6 z
2、多補充維他命E；公仔箱論壇4 P) r+ |9 v& z  x; ~2 a6 ^
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；" o; X; n" C5 O0 o' S  w9 H- |
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；8 n9 J' Y/ g' B$ b/ l$ j( `: K* v
3、花生芝麻糊—抗衰老；- F$ x/ r  K! l
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；6 X8 @% @8 H1 X. W" X% ?5 ^3 K. m8 b; T; V
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；' W- i  |5 C* z4 Z, \
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；9 i" q8 l2 Z# T, X/ C( i

十、沒能抗拒誘惑如何補救5.39.217.77:8898/ k3 z/ T! X% V* w# X
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。tvb now,tvbnow,bttvb5 f9 H4 l' `& b4 T5 R
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。5.39.217.77:8898. e! n* g* @" D- u4 I, ^
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。9 z$ i+ g% z7 D) \2 ^

十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；5.39.217.77:8898- `" U7 h: \9 N& N4 b
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招tvb now,tvbnow,bttvb! E* \, f& ^" @# J7 A! Q
1、保濕問題最重要；tvb now,tvbnow,bttvb% X* w4 o! O, [% x
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b, Z# S. x+ J/ D$ |
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T* _  C$ C; D% X
6、注意飲食的營養均衡。9 o1 I- J+ Y. b

十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶5.39.217.77:8898' N0 @1 E* f# e! j% V- [
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜公仔箱論壇2 V' q: f/ E# h7 I
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄tvb now,tvbnow,bttvb. N0 V, j% y, ?+ f- Y& a
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑8 ]" _( m4 j' C- h, {$ }
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁tvb now,tvbnow,bttvb; j: P" C) v+ J8 R) f3 m$ x
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯5.39.217.77:8898  @. I" a, P, Z, x3 ?5 R1 R8 \2 K
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u! o" s0 L) R- G! T5 _: p' @
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F+ r3 w. P7 c* ^1 _9 s7 c
19、有排毒功效的是？山藥5.39.217.77:88981 v& ~; }+ d" ^

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