早上適宜喝紅茶：tvb now,tvbnow,bttvb, Q; D! }! G' n* l: X
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，! B2 u7 X" ~( p4 _" C6 W' S
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
) v, G$ X% U' y; @$ K讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `% C3 m4 u, u$ K( S2 Y |
在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
. h0 Y0 A3 s- K6 n! [. \6 Z公仔箱論壇千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
- d Q' |1 l; g9 {! V" s5 y& l, n可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
1 M9 G, j2 l. t* U公仔箱論壇時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。5.39.217.77:8898$ s: y/ s* P! n q
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午後適宜喝青茶或綠茶：公仔箱論壇8 n9 @- n3 v( m* k% h5 r7 Y
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
# z" i; _' \) b+ y( z/ ~5 x( O( ^tvb now,tvbnow,bttvb此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。$ ~* F; t( r8 E
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，0 L& _9 v! y: W5 X! i
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，tvb now,tvbnow,bttvb" B4 Z' j0 ~* x& @( o; Y
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
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e) A+ y- h8 |% |tvb now,tvbnow,bttvb晚間適宜喝黑茶：- a4 H2 Z; W" ?+ E' o
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
" l4 H* U$ Q. U, F倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R9 i7 Q6 R0 w- r
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。
; \: ]9 l/ Z+ y2 ^黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，) L$ O6 K# T S8 c
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，公仔箱論壇1 v, P* W t+ r: i- x" V4 v
也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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