脾虚的五大症状 关于脾
, a, a9 r6 x7 |; k1 i公仔箱論壇1 {% @1 ~: b$ f g9 P4 t3 W+ F
中医认为，脾在五行中属土，土的地位非常重要，而脾在人体中也占有非常重要的位置，脾主运化，是“气血生化之源”，因此，又被称之为“后天之本”，脾病可波及其他各脏，脾气虚则五脏之气皆虚。所以我们所患的很多病症都有可能是脾虚所引起的。脾虚则运化功能不能正常运行，会引起气血亏虚、脾虚生湿、气滞等后果，所以脾虚的症状会有各种不同。 脾虚的症状 + b- d) a, f/ w' l6 A3 c6 e2 f8 o
1、消化道：便秘或大便稀溏1 l d( U/ t* y M2 C; }. m; H
公仔箱論壇7 o+ [. t+ k H: ` d
从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ], `) s' X" E: u, i) m/ G" j) d
2、肌肉：肥胖或消瘦 , t. h! |3 ^2 ~8 V% | j9 A
脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于“肉轮”，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。
0 \- h; H0 l+ J$ P" R Q公仔箱論壇+ d' J% p3 w( Z* F# }0 e
身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。公仔箱論壇9 k" _; b4 \/ k3 Y& v3 c6 y1 K% `
3、妇科：白带过多或过少
, m& y$ {- t8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z. ^2 E8 C7 [- U
女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄；月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。8 B. D/ ~4 H$ {
: h/ s) h& v4 s5.39.217.77:8898 4、睡眠：流口水也因脾虚公仔箱論壇: M& G% j$ P2 m$ i& z
5.39.217.77:88985 X/ X4 K- I! {5 w% b+ \# v- U0 w5 I' T& k9 ?
脾虚的人会出现记忆力减退的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量差。很多人睡觉会流口水，这和脾虚也有关系。中医认为，涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。/ J# w; Z2 j+ y" @% c2 W" A
5、自查：看看自己的舌头
: ^% e: l" y$ u4 X! t6 u公仔箱論壇 除了以上我们所说的症状外，你还可以对着镜子看看自己的舌头，如果舌边齿印比较明显，就是脾虚的表现。
- H! ~& r3 t, n7 w9 x" E5.39.217.77:8898
调理
$ R) _5 s6 n+ D4 Y6 l( D, z公仔箱論壇 让脾胃回归正常
5 h; W4 q$ H [9 Q! [/ G" h6 itvb now,tvbnow,bttvb
: k& x: z2 A, H5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 饮食规律：
饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生；如果湿气重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。 W% r- p& G( g3 T+ }# m
公仔箱論壇$ f8 e# n0 P# Y
忌寒凉： 冰凉的食物要少吃，寒性食物也尽量少吃，如苦瓜。! j) q6 M+ @$ I5 d) O( E. m4 Z
# h5 T. q a7 ]. D% \5.39.217.77:8898 饮食清淡： 平时吃饭忌“肥甘味厚”，太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱，不要暴饮暴食。& A( \& P/ A" n( k; Q; a! ~
8 s' k) S2 {3 ?- p5.39.217.77:8898 按摩： 按摩腹部有助调理脾胃，加强运化。如有大便干燥的人，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子。
% R5 T3 \1 P0 s, |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- c4 O+ y5 c2 v* p' ~. y) S
作息规律： 平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。公仔箱論壇0 ?& t" m! m" i# S* H! o
5.39.217.77:88982 q5 o6 B7 }- O$ m$ i; I& I# p
长时间脾虚的人易得结石、囊肿，所以平常我们应当注意保持好的生活方式，小病小治，及时发现问题，快速治疗，防患于未然。 | 
發表於 2012-12-18 03:10 PM
| 
