公仔箱論壇7 W" {" O+ u, Q4 l, V
0 S# ?6 u' [7 B* n# ]tvb now,tvbnow,bttvb
9 _: M9 Z$ z1 C1 Y1 r3 q4 Q. e公仔箱論壇材料(二人份):tvb now,tvbnow,bttvb& r! b6 h! v& `" f% E/ X% c
青口 6 隻中蝦 6隻帶子(小) 10粒魷魚(切圈) 1條露荀 8條洋蔥 1/4個Arborio Rice (意大利米) 1/2 cup雞湯 (Chicken Broth) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t9 I. W% u4 O" c4 V
1/4 cup龍蝦湯 1罐 (400ml)碎帕馬森芝士 (Parmesan Cheese) 3 湯匙碎Mozzarella Cheese 1湯匙白酒 3 湯匙牛油 1.5 湯匙Parsley少量,伴碟用鹽及胡椒少量
: _+ ?5 h, A( z/ f& `公仔箱論壇製法:1)海鮮洗淨瀝乾水,加1湯匙白酒及半茶匙胡椒醃10分鐘,瀝乾備用2)混和龍蝦湯及雞湯加熱備用 (可用微波爐或用在另外一個爐頭加熱後以小火溫著)3)洋蔥切粒,平底鍋預熱,放牛油中火炒洋蔥,但不要令其轉金黃色,約3分鐘4)下意大利米與洋蔥拌勻, 下白酒,讓酒精全部蒸發5)轉中小火,加4湯匙龍蝦雞湯,一直攪拌,讓米吸收龍蝦雞湯,約2﹣3分鐘6)再加4湯匙龍蝦雞湯, 一直攪拌至龍蝦雞湯被米吸收7)重覆以上步驟至龍蝦雞湯剩下約3湯匙,大約15分鐘8)加入切段 露荀、海鮮及剩下的龍蝦雞湯,輕輕攪拌至海鮮全熟,約5分鐘9)停火,加入芝士及剩下的牛油拌勻10)以少量鹽及胡椒來調味,上碟加Parsley作裝飾便成TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x9 a& Q, q* ^6 y: U
小貼士:1)以上的烹煮時間是Al Dente口感的,如喜愛軟腍口感的可把米多煮5分鐘分鐘2)雞湯要保持是熱的3)用龍蝦湯海鮮味較重,只用雞湯也可
* z/ x3 _& K3 r; Z" J; f; y0 s公仔箱論壇4)以急凍雜錦海鮮代替也可
" e2 z9 |$ R; w ~' H3 C5)一般的食譜只用 Parmesan Cheese, 我愛加一點 Mozzarella Cheese, 會令飯黏黏的,口感更好
, o) O @9 q- S% `7 {- rtvb now,tvbnow,bttvb
' B% r) y: U2 b0 Htvb now,tvbnow,bttvb
! [( R$ T8 V/ ~+ f' d+ E9 \
! W! d6 ^7 x8 R3 d- f2 {# _! \4 Z; Y5.39.217.77:8898
4 C& [( Q f1 c$ p: x' `tvb now,tvbnow,bttvb
8 i! I# D: ^4 `; x
3 l" a" J- H$ W7 L
' `& w: }1 [4 u5 `* N3 f2 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r; Q5 q' q" ]1 O) y
; f, c! a1 U; H9 H* K9 s" `公仔箱論壇
+ o/ Y" a6 v$ d7 b) n. @# _4 p. aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 c3 \! F' p" m6 g0 Z公仔箱論壇: M V+ a b# y. R) i/ R) I. o
6 _; i# y1 w/ ] J6 s( q7 t' q" V/ u
公仔箱論壇- s& n( A2 z2 J4 L d+ Y
: b- X: K$ }- k$ K: H' P5.39.217.77:8898
( C9 w7 m% ~1 s2 g# z& t9 V8 t
$ ^" z+ L# @0 ~8 G3 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) P$ L y: p! T' PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T# y- ]# B) z- ~
; s- k' v8 B; W* @# c+ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% t$ `( Q( p3 M& B
3 G) K+ }3 o3 b1 \2 v2 G% _( {3 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G: Z* b! Q. a. V
5.39.217.77:8898$ z8 u1 w6 y8 T2 n- h" |9 v
% D8 Q5 V. m) T6 ?5 K% M, j( r ]tvb now,tvbnow,bttvb4 o% V5 ]' ^/ v2 Q5 u4 b
( V. E8 W+ `' j+ r: c" Otvb now,tvbnow,bttvb. n2 _5 e+ r5 f& I
" y+ `; z' e5 h3 }9 O% [8 A- I
( g; b: z& d5 M0 o7 B
- G @* {& e! K0 I' m6 m
0 x( Z% u7 q: W9 G4 L+ j) hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j8 W! r9 J, L ]8 K
, ^: ?4 C. [6 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 ?- x9 p, o% w. d/ ~2 S
8 w* B) Y4 T. i! w, ?- [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ K" q5 x" G$ M/ `: i+ yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 @$ e* {0 w4 A* T( f
]+ X C9 D5 | A* PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 r" f$ N, x3 G6 l$ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~' _& c, E, r" G0 Z9 M
5 Q7 N0 d8 o* b3 y" q5.39.217.77:8898公仔箱論壇) d# m$ V2 w6 ~# \8 ?
8 z% j3 P& q' rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. \! Y/ R; H+ _7 a5.39.217.77:8898' ^2 M' O) u) D/ \. j
5 O) G) `$ q% }, nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V( p" ?$ ^9 b9 j, o$ X
tvb now,tvbnow,bttvb5 X, O9 p( I8 m' l r' r
* X- Y H( s, I3 z) {: ?5.39.217.77:8898
& w1 I6 E! e J: @% t) FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o! I! [7 Z. v! U4 r) S0 c1 p% X
5.39.217.77:8898' ?/ g* d% |+ X( r! F9 Q( k
# @5 D/ P: r# i) G" y# C' \/ S9 v
; O1 w9 \5 g3 B5.39.217.77:8898
# B1 E) Y$ o0 c [9 k公仔箱論壇
% {+ H8 }- T" `1 Z, }' a: Z0 ]公仔箱論壇公仔箱論壇0 Z0 @. v3 O( x: s7 N# S
( Y8 H/ s" v( }5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb4 W6 E! ^% f/ [& ?
tvb now,tvbnow,bttvb1 h3 A- ]. k7 h* ?
tvb now,tvbnow,bttvb4 E F/ Y8 ]# ]8 R
3 b) x+ o; t- E# A. F+ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g4 j) J( |( Z' l
- D) c9 h0 i% z% @' X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p- z- r0 f# j
|