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1 G- v% M4 \* u* O. i3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】5.39.217.77:8898; R# V, }2 t. x9 j5 R" J
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雞蛋 2顆
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1 x% @9 D3 D5 h2 e) u白魚肉 80公克5.39.217.77:8898! [3 l& W( y7 K
公仔箱論壇& ~; u3 `- d# V' u& c- ~' k0 M$ e
紅甜椒 20公克
" X2 R: `2 Q; H w. U: X) a公仔箱論壇5.39.217.77:8898" G- x7 e' \# O9 V% k
蔥花 1大匙
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$ C) ~& o: s3 I' z: c* V1 ]1 g" E【調 味 料】
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! a9 V4 ^' I! G3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w( j+ B3 T3 l
z/ ^- N* m$ Gtvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/4茶匙) `" @* Q% R7 M9 A7 ~% k
: Y( \2 J$ v! {# [, a1 @) _; z, [$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 1/8茶匙公仔箱論壇3 _) o2 Z8 ^0 n. t, l ~
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香油 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q, m" J/ D$ a7 A8 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w5 |) h7 Z* F5 u7 P6 E
【醃 料】5.39.217.77:88981 v# X# S. F, J( `
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鹽 1/4茶匙
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太白粉1/4茶匙
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【做 法】6 X" L: f* e; y
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
/ d# \9 c' o- V& z0 n, |0 @5.39.217.77:88982.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb Y( a/ r' j' X0 H7 S+ M
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb% W* p: z0 p+ V3 M9 |
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。tvb now,tvbnow,bttvb) E+ F+ L/ z4 S3 n- a
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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