公仔箱論壇% w1 r; C9 f X
, ^- d' U6 r- F+ m, s4 B; u; ]- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 j, f* g" K8 t G I【材 料】' {( U" C6 {6 W# n$ D
 5.39.217.77:8898# y; N+ M" i+ P! T" U0 N: A
雞蛋 2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z9 e, C/ s3 y9 b, Q0 C- B
7 [0 U, ?- ]+ r公仔箱論壇白魚肉 80公克tvb now,tvbnow,bttvb" C" x$ f6 S8 v; h) }
7 F) _$ u2 a6 E& Ntvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 20公克
- p/ @) i) v* f1 x t& z& c公仔箱論壇
, w9 [/ r/ L1 Rtvb now,tvbnow,bttvb蔥花 1大匙% w, e* i, Q1 e& F! ]
) s/ N) {& m, [5 C' F3 x E【調 味 料】
5 o' U" c, i7 G9 Q
% x3 x* U* C* f6 I$ M鹽 1/2茶匙* F" Z% Q0 B! e; N, C) k0 t% G( r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g* G" x- q. E. K$ U2 i1 K
雞粉 1/4茶匙公仔箱論壇 T) \% C! J; c( E/ i
- f$ v! f9 V- F/ S公仔箱論壇胡椒粉 1/8茶匙
, b0 b5 Q& J5 `& l& O2 T公仔箱論壇
0 G; D" P ~. N. @tvb now,tvbnow,bttvb香油 1/4茶匙
) S5 Y! b0 ?3 {2 ^: U$ r5 P" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z2 n0 S4 I) }) g4 j% s
【醃 料】
4 A$ a* t% G1 J# M( }; _; E' P+ |tvb now,tvbnow,bttvb
2 M4 S2 \6 u% etvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
8 B' Q: B' `- ~$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, A5 b% A" {7 n R C0 l2 l( z7 F8 \太白粉1/4茶匙
) \& f2 P4 {- L6 `5.39.217.77:8898! k4 ~3 D5 m: A3 K" @9 a l
【做 法】
& K2 }2 ?5 @1 P+ w$ ]公仔箱論壇
) U E; k4 ^# T( L, d. {" T1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
, ]# X$ E7 Y) U0 K6 a2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
9 ^; z* W' f7 X) G- p公仔箱論壇3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。5.39.217.77:8898: ?! T5 Q; K2 H" L# e, W
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。/ G' M* M+ d0 C! S) f' y% x
|
發表於 2012-7-15 12:41 PM
| 
