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3 E7 w# q2 K- Q" z# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ L( W/ D$ Y8 D9 Q$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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+ F% _! ]9 H9 N/ i雞蛋 2顆
, C, u& S3 {9 E$ J3 t8 f& k( |公仔箱論壇 " F$ h4 m' I, |6 ?! Y
白魚肉 80公克
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/ X/ |$ h E6 H1 m公仔箱論壇紅甜椒 20公克
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蔥花 1大匙
( q& L v1 ]% B" ]% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T+ G7 d- S" M) m
【調 味 料】
; t4 }9 d8 t! t1 a5 g$ m6 _5.39.217.77:8898
8 L7 N1 |3 }" j% J" x3 ytvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙5.39.217.77:8898% g: K. J) B8 Z
5.39.217.77:8898# g5 Z# ?7 }) T4 v$ I2 O& f
雞粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) n; k/ x- o. P" A% _. Q* |
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胡椒粉 1/8茶匙0 ]6 v+ C" u: v7 ?$ j/ K# U
1 u" S) K6 h! u. [, l
香油 1/4茶匙5.39.217.77:8898" l( u4 M5 n. d" W" k2 ^' x
0 W. u; v- Q: ~: z" f& p5.39.217.77:8898【醃 料】
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鹽 1/4茶匙
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太白粉1/4茶匙
2 u7 q* u7 ]" s' [7 x9 B0 Z2 h+ N5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb1 ~9 V5 o& C' T9 I J$ H
【做 法】公仔箱論壇* ~5 R& A6 Y3 ^
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H* |4 u5 F* j* {' @
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
& z* U* \& @! k3 x1 b公仔箱論壇3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
$ M6 }2 ?: Y/ O! f" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。tvb now,tvbnow,bttvb% B6 k9 o8 V' h, E
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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