1. 垃圾食物
( d* E2 |7 ^& _4 R! x& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
2 }8 ^0 s+ e1 j8 | s/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有公仔箱論壇0 X0 s6 N: w8 p! W* E$ q0 W, j
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而公仔箱論壇- {# E# o% s, D/ K
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
, B# [7 @ c6 \- O& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和礦物質。
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) n5 \% H5 e' }9 r! ?公仔箱論壇2. 過量的咖啡" X9 o) O5 t; j; L; U8 d
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象tvb now,tvbnow,bttvb8 v8 O0 e/ A3 s6 e* G% g! f% W! P" j
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \# ^: F$ e8 l# C5 ~9 k
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
& r* K0 m5 A2 v/ x: q喝咖啡不要超過3杯。5 s6 H* _+ o' [7 x3 J
5.39.217.77:8898# ^4 s! b4 Q6 s4 a" H; D
3. 酒
& w8 ~$ K: s( g+ Q$ G D公仔箱論壇美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
( B+ P! A) q3 v8 H9 N. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
, z4 {9 O- o* e7 E* \" k常。
" _& |& U8 x3 r3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 A, q6 r5 U& k! Y' c. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 糖
- E- @9 N% _8 G8 b' N" |5.39.217.77:8898就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更9 y6 ` X$ X( \7 B- w4 Y
累。5.39.217.77:8898' p! O9 F/ D6 K7 ^' e
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5. 高油的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q7 ^. F/ {+ a9 Q- {3 q
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
" k& L- f3 h$ ] q公仔箱論壇的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
, y2 _1 V" d( R V" s- k' Z I! H5.39.217.77:8898神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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