魚+豆腐1 A8 d" l$ A+ x) L
1 O. u* ~6 Y( O: }2 ^; e& h6 z7 U. s作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5.39.217.77:8898: } M) u8 v/ l4 g/ g( i4 e5 N
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4 C6 p8 z0 Z/ _! c) c# ?原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
8 ? e3 O7 z" o5 A( ^1 t/ U魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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4 g/ Z6 J; |* o7 K# [豬肝+菠菜. U, E7 D: E; ^$ s2 \& E" h% u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C% k* Q! n; H: a! V' @5 x
作用：防治貧血。公仔箱論壇4 T! W& F! ~+ i4 s4 V2 ~
2 }/ G$ s9 z$ q3 N公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
9 T, o1 W) I( c2 {2 M- u+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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: [( x9 c0 R2 X+ q- T5.39.217.77:8898羊肉+生薑公仔箱論壇. B+ B! r ~* T$ t
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑 A$ Z! _2 n% i4 H: S5 m: o
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.77:8898. d0 L$ C* j6 {( P |' I
& L# m3 X4 c: Y5 j5 ]. `雞肉+栗子
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1 X' D" ?) W+ ?) r作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `+ ?; K% ~* f& u( M
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
l3 a) E) @4 t n4 }- |tvb now,tvbnow,bttvb造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v; l- ^- u8 u9 K, z
" j" e+ Z' x7 I) t& N公仔箱論壇鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb) J4 |0 z" I# d+ o
& ^% U4 h2 X/ g5 U8 x2 ltvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
0 h# N0 ~% x( x0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 a: c+ p- C; ~3 A" {公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
1 ]. @8 Z \2 }' @; X: Q公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。
) N/ v( }! ~3 P$ }9 b+ G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* J5 H! H3 l- ?! [( w( |
瘦肉+大蒜公仔箱論壇% y0 J m# V |
C. t- U: D' s0 ]7 H% g7 q1 E# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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( g. h! T( L) h/ g5.39.217.77:8898原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
. D3 w5 o( [4 x1 W- JB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
/ Z9 O) E* b9 d0 i: J( s6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb k- _' F2 S: e
公仔箱論壇$ R5 u% j4 a9 w" s E$ I$ X0 N
雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。4 ^% L0 @6 }& P0 N# y
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k* V4 q4 n4 x" B8 F1 |7 |( z
更好地清心補陰。) r7 W* n; O, n
" @, G& w1 m' o芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o/ j7 N# k0 q& r
: N* V! S+ `; s% B4 P# w2 K: k公仔箱論壇作用：美容，防衰老。+ ]" L: C( @$ {# ~/ F/ S
7 d# C# e1 W- H% j5 |! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有5.39.217.77:8898 [" U2 r. @9 `) m; T0 `, ~4 W7 V
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
$ ~: z$ M, q! `9 Q* s, ]老效果更佳。公仔箱論壇+ T- R. ]: A9 l* l! _! O! Q
& k3 K$ f7 W( _5 \tvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
$ z5 i$ H: k( U2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- S4 M' ~. \% U: R0 ~) ?/ U原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
" E. i- U) F8 B3 f. F7 J+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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1 z" K1 i" M6 Z: s7 b! W2 r公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
4 V. s& j/ ^& S- q5 D! I' }* y醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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