神造人时给人体许多巧妙的安排，从身体的很多方面，我们都可以观察出自己健康的状况。只是很多时候我们都忽略了，现在让我们一起来看看，有哪些是你从来不知道的。公仔箱論壇8 q- i3 d' R) b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P9 Q) y3 ~' F9 r9 X% t2 O8 N
以长痘痘来说，有的人偶尔长一两颗，有的人长期为痘痘所苦。但你可知道，青春痘长的位置透露了健康的讯息？以额头来说，可能血液循环有问题，由于过于劳心伤神，所以脾气容易不好。应该睡眠充足、多喝水。
! v1 `/ C, j5 C) u* W* t8 F% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% b9 C3 Y9 z! b& P
指甲则是人体另一个反应健康的地方。健康的指甲应该是淡粉红色的，且指甲板光滑、没有沟痕，韧度也要够，这些特点不妨自我检视看看。公仔箱論壇: V3 Y1 q9 `$ p2 G: f$ t
" K- S/ ^; o# t; g5.39.217.77:8898 如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那堋可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。从指甲其实可以观察出许多疾病的征兆，应该利用修剪指甲时，慎重地检视一番。4 s& n. r' s6 F/ e1 ]
- m9 Q% ^7 v0 U4 D) p9 Q 而排泄物则是另一个显示健康状况的指标，不要嫌脏，每天观察一下，看看自己够不够健康。健康的排泄物是没有臭味的，如果吃多肉类、便秘时，都会产生强烈臭味。公仔箱論壇2 Y: c* ^- |; l8 h0 v# P4 _
1 E% p& }1 U: X0 w4 j% ?9 Z/ Q9 L公仔箱論壇 除了从这些地方观察自己的健康，更要注意生理时钟，不要违背天然，才能让身体循环正常。 例如凌晨一点到两点是肝脏排毒期，应该要让身体进入睡眠状态，才能顺利排毒。
6 X$ S8 c8 y5 o- w" ~5.39.217.77:88980 u* B$ T% ~( U- |1 v: v2 i
总之，要有健康的身体，自己要做自己第一个医生，第一号的观察照顾者，这样才能健康又快乐。+ ?$ }3 s" U: e4 @' r
9 V) N+ y7 {/ c9 a- e' _4 `3 @5.39.217.77:8898 冒痘痘的位置可能显示出身体的警讯，你知道吗？你可能要看看是否真的该保养身体了。
8 v1 {3 T4 u8 |% F5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' R5 T2 ~: K. o) Q5 L( q
额头 --------->代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]9 X# s/ j, U9 c2 v
鼻子 --------->如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。
6 I8 l$ H" T2 C. _下巴 --------->表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。公仔箱論壇+ u4 s# ^! c$ }2 L
左边脸颊 -->可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。5.39.217.77:8898& H6 `. @$ y `$ o9 ^& ?2 u3 w/ I# A
右边脸颊 -->可能是肺部功能失常。
5 X7 e. e2 v( B/ G8 n2 o5 Y5.39.217.77:8898
$ o- M- O4 X. |2 d 指甲的生长夏天比冬天快，手指甲又比脚指甲快，且健康情况也会在指甲上显现哦！所以快检视一下，你的指甲健不健康。 公仔箱論壇7 y& }. f% u8 D: v" H4 c1 {
' f k7 {# A) @0 o8 s/ z1 I" ltvb now,tvbnow,bttvb指甲色泽 ------------>通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。2 e/ b- f2 K! s4 q4 T1 c N
指甲的韧度 --------->用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。
: a5 A7 ^7 p1 h: j5.39.217.77:8898指甲板是否光滑 --->有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。
. ]. F: e5 ]5 o+ `2 ^- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周围皮肤 ------------>指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。1 |3 j: c8 K# p9 g: a. H; g$ ~# o
3 s5 s6 X2 l7 o [* p" L 指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。+ H4 p1 Z ?: a6 f7 _
+ o; i+ W) c) B4 U5.39.217.77:8898指甲过白 ----->慢性贫血或肝、肾有问题。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [( q4 |6 i% R" X. L- B' h
白斑 ------------>缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补充。
{0 q ]# I: c+ H9 w3 s' c/ X( r容易破裂 ----->缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充。
, |8 U9 }, P' z% r0 T4 m5.39.217.77:8898指甲过黄 ----->缺乏维他命 E ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E可由深绿色蔬菜、水果中摄取。
/ u# y' p" E B$ u. t8 L9 G5.39.217.77:8898凹凸不平 ----->若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。' b3 }' U9 Q$ J0 E0 j, h$ D
5.39.217.77:88983 U# J6 p! j" f/ b
健康的唇色是粉红色的，如果唇色不正常，可能是健康状况不好哦！5.39.217.77:8898/ g: n* Y5 [+ T- P. F5 n; A
公仔箱論壇6 v, x: V& Y( D+ e2 b! U. {$ B" G
唇色苍白 ----->若指甲、眼睑也苍白，可能有贫血。tvb now,tvbnow,bttvb4 q6 E2 B6 |0 m8 q
唇色青紫 ----->若非因为气温过于寒冷，有可能是有贫血、心脏方面问题。5.39.217.77:8898) ?/ J$ }% r4 f
唇色淡黄 ----->若脸色、眼白一样呈黄色，可能是肝功能不好。
# d. i9 B, V$ v7 d- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唇色红紫 ----->若非发烧或一氧化碳中毒，就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。
4 m# A8 m$ }- ^! ~3 @/ @3 W5.39.217.77:8898公仔箱論壇 I( z. h. h( p+ e k) g
许多人排出的大便有强烈的臭味，其实如果吃多了肉类、便秘时、肠胃道老化都会有此现象。你可以从排泄物观察出自己的健康情况哦！
4 _, m9 c% _ B5 v9 W% @' Z. T公仔箱論壇 $ z5 K) Q' f/ x- E2 e4 O
份量 ----->每次以两三条为适量。 tvb now,tvbnow,bttvb5 W6 d) L0 q4 Q2 `' G6 I! H
形状 ----->直径两三公分的条状为佳，过软或呈颗粒状则表示肠子有老化状况。 7 G; Q$ g' l6 W5 p
气味 ----->正常者应没有强烈的味道，若有臭味、焦臭味、腐败味，则是有肠老化现象。
7 l; H. o7 a1 X0 r* @) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。颜色 ----->黄色为正常，颜色愈深表示肠老化状态愈严重。
4 l" P& _4 ]7 a3 s% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。硬度 ----->排便时若无压迫感或泻肚子状态则为正常。 1 p3 d8 V. ]2 y' y% V& w0 [
5 ^; u% }: e! a2 _* J: c4 M 身体都有生理时钟，不同时间有不同工作，应该配合生理时钟，才能有健康身体哦！
. Y/ h; B' i0 Utvb now,tvbnow,bttvb
/ K& e* P1 c0 u4 f* ]; O公仔箱論壇午夜 12:00 ~ 01:00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。 " L3 H( n, ?* x& L- V; Q! Q
凌晨 01:00 ~ 02:00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛， 应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。
! I3 G: d F( t8 `8 g1 H O+ e凌晨 03:00 ~ 04:00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡， 熬夜最好勿超过这个时间。 公仔箱論壇 y" `3 [4 G( V- N: g
上午 09:00 ~ 11:00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。 5.39.217.77:88980 p, |& E4 ]4 P0 h( H
中午 12:00 ~ 01:00 午休期 最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！ 公仔箱論壇1 z3 L. ?8 g" p" M6 s. \ T
下午 02:00 ~ 03:00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
! h/ g- L' |' [; ^# |tvb now,tvbnow,bttvb下午 04:00 ~ 05:00 低潮期 体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。
8 `! e5 [: m9 b+ ]& o5.39.217.77:8898下午 05:00 ~ 06:00 松散期 此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。 5.39.217.77:88985 y$ O+ C) g# f1 }1 d
晚上 07:00 ~ 08:00 暂憩期 最好能在饭后 30 分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。
7 a* e& R0 G) U& }6 [公仔箱論壇晚上 08:00 ~ 10:00 夜修期 此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。 6 k: F4 G0 K" d. m) j- A
晚上 11:00 ~ 12:00 夜眠期 经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！ |
發表於 2008-11-27 08:48 PM
| 
發表於 2008-11-27 11:04 PM
| 
