[健康資訊] 不吃早餐反而脂肪增加

raytsang1681

以攝取熱量相同為例，一天進食兩餐的人會比一天三餐的人容易肥，因為進食時間隔太長，身體就會發出饑餓訊息，當再度進食時，食物很容易轉化為脂肪儲存，所以無論如何早餐一定要食，建議一日三餐將份量略為減少，維持每日令身體勿超過卡路里吸收標準量。9 ?  z2 ]  f- P9 Q- K4 g) \7 F
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7 o: r, X% M* f2 E. p公仔箱論壇[ 本帖最後由 raytsang1681 於 2008-5-29 11:09 PM 編輯 ]

billow

同意啊，少食多餐啊嘛

minakohitomo

one day 三餐 is important for us...
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misc_acct001

但係好多人都話小食多餐係會肥的... ( x8 E4 _4 v  y5 O& R4 g2 v
定係只可三餐, 多過可以嗎?tvb now,tvbnow,bttvb% A! ^8 i  r% W3 V. z# Y
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