材 料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U& b& l# H2 L4 Y7 M( M3 K
˙全麥麵粉 t. G; t8 D$ T0 [
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。5.39.217.77:88982 ^. B1 ?. I) A5 ~0 W
+ I5 J+ z( C2 ~& ?& W公仔箱論壇 配 料：
; V; G% u6 {! x9 _9 O/ Q 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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- |% {- y! W3 Q0 t! a# a+ a 做 法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q, n! l8 l. n) k$ M5 f
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。5.39.217.77:8898/ W$ O( g+ N! [& }4 y
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
& u2 Z, P T$ u9 G# R* f4 R* R ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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6 a0 n2 V. ?- _" h3 {, m5 V 補 益：) s8 l9 D# c0 ~
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
4 Z; n% S1 p9 ctvb now,tvbnow,bttvb 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；5 i2 G, m) ?3 Y: @5 I; y5 p4 k9 e
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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