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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；公仔箱論壇" ~& A8 f, |' u% @: W v
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @* O! j+ d( J3 b8 g8 ~! ^ W
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t) b! r; j, V7 \: u
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9 n5 S5 \! l5 H5 _+ H公仔箱論壇6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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9 l! i4 d6 x: I+ S+ w公仔箱論壇7.蓮子:服用糖水煮蓮子；; |1 h1 T% J- q$ n
" Q3 j7 W$ c' Z; @- Y# n' V* Q5.39.217.77:88988.大棗:加水適量煮食；
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9.小米:將小米加水煮粥食用。' |6 b% [1 F9 P0 F
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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