１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭) T! I9 `4 [& U' N
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２．鬧鐘響時請馬上起床
& c, y! k% y. r& ^" h$ z公仔箱論壇5.39.217.77:88988 ]: ?( f, u9 Y- r6 Y& O# W
３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．6 l, N& P M X% v3 D- ?
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．% \9 T+ `+ J% h* c1 F* \
5 A, `! w' G3 t: i& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕5.39.217.77:8898& @/ p" b. _' |9 _# x7 S) T
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．( o; {! L8 t& O+ Q8 N' O
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X+ N1 Z$ W$ l( x3 \# H
驚慌．公仔箱論壇1 O" `2 U* b. j+ h
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
8 {% U6 q" i; i ^( q) H' t7 T5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m) X; W8 a6 ^# @
９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來tvb now,tvbnow,bttvb/ d! f! p3 d" H; @' R
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q1 v1 ?3 y% C& Y! A
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．/ K! M( H+ U7 ]5 E) q' U; Z
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3 b! ~) k. `* x* J+ ^番歸tvb now,tvbnow,bttvb3 |6 o6 ~- r. ^& g! M5 a
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i* q& n! X" x: O! U7 m
在三十分鐘之前tvb now,tvbnow,bttvb ^. S7 Y" S6 s5 x7 Z5 c
多數人會自動結束出體狀態公仔箱論壇! x9 v/ Y5 z+ P- V
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
R! i; z, ?8 K) @) E7 ~0 ]( Ktvb now,tvbnow,bttvb也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境5.39.217.77:88983 I1 E1 w, P; |# E* o# w7 i
如果出體後希望回到肉身中
, w2 v m6 I- I! D1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要設法活動到真實肉身便可以做到
) Q) f% `& Y, ]2 T8 B: |5.39.217.77:8898例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P/ u. s0 C {# s
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
! O' ]8 ~2 l2 l, ?+ v# q$ mtvb now,tvbnow,bttvb(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
) B/ w8 f: W, z1 u: g) K4 e! d R9 j$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
' A6 {0 h1 J: U& m' I/ a& E, }可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧& [, _9 O$ D8 e: P+ X: G
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D" |; d5 c+ {4 k+ _
即是當你的意識離開了肉身7 I7 @. N8 X H) g: c
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中tvb now,tvbnow,bttvb1 X. b+ e6 f6 q& b
當鬧鐘響起時公仔箱論壇8 | T2 [$ X, q% r7 {. `
你肉身的耳朵會照樣聽到5.39.217.77:8898. f8 R% q9 S! u
而被吵醒5.39.217.77:8898, ]7 }; G. j6 m1 {* N
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到
1 i# g+ S$ Z9 L" u要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
% J! Q- `, b& Utvb now,tvbnow,bttvb要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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