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$ c/ @! i' k9 B& D- M! FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 k' }: I8 l X7 b
材料:) _" b' [, k; r
黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包(蒜味)1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙; _" U- q# `8 c' b& V8 l5 O
+ |# {5 \2 h* y5 S# V) E# wtvb now,tvbnow,bttvb作法:/ X( |# p2 o# N( v) w+ \" K
1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽,入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後,加入醬油、味醂、米酒,略微收汁後盛出放涼。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V" z" ^# v( h7 U: Q8 A2 p! z' n
- ]( p. S3 y+ z7 L6 J5 b' gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。
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3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。5.39.217.77:88986 R4 O( \$ n& q7 Y+ R* J$ P9 {
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PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。
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營養分析:5.39.217.77:8898: R, [7 Q. @! a$ O& |& n
想要肌膚美麗的族群,可以嘗試這道料理,黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E,可以增加體內的抗氧化能力;綠色奇異果富含膳食纖維,可以幫助排便,再搭配健康生菜及紫洋蔥,此道餐富含多種植化素及多種營養素,是一道抗老化的好餐點。 |