公仔箱論壇, G# F/ h& F( M% G3 n
( ^: L/ X" }7 \" b
1 U- n4 @! F, r. L2 Ctvb now,tvbnow,bttvb材料:5.39.217.77:8898; O" E) U) N+ t" L i/ I
黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包(蒜味)1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p" [; @3 I4 M9 e. [4 ^
- s) b8 |6 m9 W
作法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s: f7 G/ S4 \
1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽,入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後,加入醬油、味醂、米酒,略微收汁後盛出放涼。0 @6 r, }# @6 b: t1 g9 P( E& L
公仔箱論壇& v9 a' x! W2 k s U
2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。
7 l1 J. {" ?9 e) n6 `; ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& Z& D Q1 S- S4 ^
3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。
r, p$ f0 Q- P" Y: i; I7 ^公仔箱論壇
* |* M x2 V D9 c0 X) r9 Q公仔箱論壇PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T" D* S% r4 r$ l8 l
2 @4 {& t% t+ R0 _% Y* A( I+ R( n
營養分析:3 L( f a6 U2 A- e- y8 A* Q
想要肌膚美麗的族群,可以嘗試這道料理,黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E,可以增加體內的抗氧化能力;綠色奇異果富含膳食纖維,可以幫助排便,再搭配健康生菜及紫洋蔥,此道餐富含多種植化素及多種營養素,是一道抗老化的好餐點。 |