1. 垃圾食物
+ z4 Z9 S- j: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅tvb now,tvbnow,bttvb* V5 K9 x! v5 n
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
/ b; K0 z8 m. z5.39.217.77:8898持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而5.39.217.77:8898% J* ^6 `% s8 k
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素 @8 r( P% ?8 ?2 E
和礦物質。
' G5 M% }9 V- n6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- D- e6 |( q8 s; F2. 過量的咖啡公仔箱論壇, _9 t/ j2 u, {* w% o: f
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象tvb now,tvbnow,bttvb2 s6 Q6 F0 J' M0 Y" J& ~5 X' K" r9 u
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
4 n7 ~/ _) H* Z- }# l, S% a出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天公仔箱論壇. Z G7 p& @, x @8 y
喝咖啡不要超過3杯。
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3. 酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D/ g& O( b' i, ]( f0 d' M. c( U
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後tvb now,tvbnow,bttvb0 _" o# B- \' K1 _1 i
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正. A+ E1 i! q( R+ l
常。& e5 p6 N2 a7 d W/ i; v
# ~1 U: u9 \" r4. 糖
, Y! K# ~5 M! }9 e( w! btvb now,tvbnow,bttvb就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
5 t/ O+ |" q' e- ]/ `0 v" \" v累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _/ `: H1 b& M" [
/ Q* I# G& y5 `5 @% D/ J7 \. V+ M; d5. 高油的食物5.39.217.77:88986 a8 a T: c; P$ |0 L+ \% B' ~
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
$ H# [* Y, y0 d* L+ W) W的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
. G+ I0 h3 }3 }: B; f+ {; ztvb now,tvbnow,bttvb神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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