魚+豆腐5.39.217.77:88985 y. X5 j3 z) m$ z
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb* [; E2 q! S- Q
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+ u% \- \+ q! Ytvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
- z) Y. g- U; a2 O. }" P# Itvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。2 E- N, _3 [' ], o E6 Q
# ?4 c1 z% a, u1 c0 Y豬肝+菠菜
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9 g: F1 u3 D3 i4 U4 q8 {tvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb& ^$ L. R# p& v% M3 _5 r" A' u
3 D" o9 M: R% \. M5.39.217.77:8898原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多& O1 C( P! _( e0 I
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
" S/ Q0 b5 n/ H( g3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @( `* q: R; u( W- t" z$ f
羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x* d" F! A' l7 @: c
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb. f% j1 ?/ @' h) ^# d$ T
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
7 [+ w3 T% T; `; m6 G1 t1 j/ c公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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3 t; Q! V* c$ M# s: Q" {1 Z/ _雞肉+栗子公仔箱論壇) [; B& L* f! ?5 Y
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作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇# v8 P3 ^" k0 u4 l0 G6 o9 {
. G3 W) g( f9 j! W, S$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，4 j6 b% _/ g# G, R6 J
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]% e1 H5 y5 p( @; }: J u3 E9 e
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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% ~% j1 k& f" k( ltvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvb now,tvbnow,bttvb1 j3 J' f' K9 i+ N' P& q
可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S3 K; N( H( I
( H. h4 P; ?& H/ Q3 Y2 _tvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r3 d7 E$ z& j5 V* q: F( o
' n" j# p8 M5 p G' Z! _' J公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。9 r; G4 Y* m2 [6 q. z/ ^3 R+ ]0 Q1 d
0 ^0 u4 r+ M' F4 g2 ^% F% Q5.39.217.77:8898原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
& R4 j) b* i ^% |# d4 vB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
1 J* j5 I0 [/ s3 Z/ @$ A; t9 { Ltvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
0 S! u; b- M; l$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
f4 ^, U' o t stvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合5 z5 d/ l/ Y m0 O
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
& Q" R. W, `# D7 i8 [9 d1 Y" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R( J, d6 U: \; K; }' M0 k
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以5.39.217.77:88982 k1 k; u- b8 y" b& Z' q
更好地清心補陰。5.39.217.77:8898! X! f' M7 M7 I/ W
* B2 m% u z6 J4 V% o& }芝麻+海帶
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- V& G$ u4 ~2 m4 N5.39.217.77:8898作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
. b+ }7 W' u# H& U$ F4 x: \8 w5 P4 \5.39.217.77:8898豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
+ T! ?2 ]) x; R1 R& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。
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# f% S6 S4 y2 ]豆腐+蘿蔔
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& A% h0 y: V+ u; s5 ~tvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。+ R/ @6 E7 ]: Y. [) u9 ~
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇9 d. M4 ~) u' S
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生& z, [* q9 \( W$ Q, e! C
1 j- Z) L( a# y公仔箱論壇作用：有益心臟
c. l1 v7 G0 `! J1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ~7 L# } O X+ g# m公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨- u, b! t: Q$ }- x
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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