魚+豆腐
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' t" i9 v& E; w4 E公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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2 F7 H4 d, u8 x, V+ ~2 E8 F原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
% h/ a3 o" n/ W' P2 S1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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0 i7 [; @* j" I% H% M豬肝+菠菜
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. y! Q. K# p; G9 ^( B5.39.217.77:8898作用：防治貧血。9 U# ?: z+ n2 \" h
* A+ E) c8 g! R. T& k7 l3 A原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb( J" H1 a" _7 Z( R t; c
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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7 l1 K$ r9 U! G公仔箱論壇羊肉+生薑5.39.217.77:88989 Z$ [- Z! `+ z6 E
, o8 U3 r" ^5 r8 f) X& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。" t+ E' f* Q! w3 `. w. m/ o- q
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb( k; H/ V' ^ L6 ~0 R2 C+ i
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b. ?! T6 x# s, s# P
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雞肉+栗子" [ J2 Q @3 g9 r
6 a' c$ X' x! B, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。% { W4 C" T) i% V% y6 b0 e6 `
) {2 S7 g1 J8 f1 v) itvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S; u5 Q) e. H
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.77:88983 f% e, q1 o8 \) H: `3 ^# ^' E" W+ X
F" ]5 b8 R: C0 E' C' d5.39.217.77:8898鴨肉+山藥
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# h: v7 I& f. g" D- qtvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。5.39.217.77:8898$ F: z$ p- m& v% r) s! B _5 q- ^
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ? i$ W5 {$ _! a7 |0 ^
可消除油膩，同時可以很好地補肺。( G0 W9 U6 E4 e
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瘦肉+大蒜
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j& i: o, _' m作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇* L$ ^0 j+ w0 b. B' P: M. Z
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
) z* i% ]- d3 S4 i$ c1 z- t0 fB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
G: o& V! h6 ~7 ` u5.39.217.77:8898環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
0 u k% E$ g4 o8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 y3 H% E4 Y9 W z2 }6 Y
雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |. F3 X+ r. j& G! \
更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb6 a. j! K4 d+ d6 {/ [6 ^+ I
- o$ B5 J0 s& ?) ~, Q. u3 q& m公仔箱論壇芝麻+海帶
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7 U% O% z k9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。
y8 T; k& s2 ~6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 n0 Q/ L: l5 D* [8 o0 [公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n. q2 z: N |! ~" t, r6 D2 C; d
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰' I; k7 e8 e" f3 }/ q
老效果更佳。
3 {0 I* A1 |0 L. D0 N7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i P1 m9 [, S& ^
豆腐+蘿蔔
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4 t/ q" C3 i2 B# ]3 ^* S9 D/ U' B7 Utvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很5 T' P: w b7 G# z: S: X, H
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生( V: r1 D0 a" \; H/ p$ E6 i
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作用：有益心臟9 F2 b( _" L+ X8 G4 i
# Y. o" [: B/ W8 g7 e2 Vtvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇! S0 `* J/ b- ]/ F& `! l4 O
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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