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( S* c0 F& X* w( K, b+ ? tvb now,tvbnow,bttvb0 W# J. R, z9 S, N* a
【材 料】! K9 t% j- X, ~* N/ B6 E
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雞蛋 2顆- [" r8 {( P/ j$ ^3 Z. l x+ y. {* U
^4 {* j Q/ }# g! M$ l5.39.217.77:8898白魚肉 80公克" A5 O' ?: R& K0 d; y p5 k) F7 z7 k1 Q
3 |5 J- [% \% N! m3 h N紅甜椒 20公克公仔箱論壇 `( L" z" u$ F6 S5 H& h
9 E, ?# W" k( i& j8 h蔥花 1大匙
6 v: S+ P0 F$ n$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K+ l- j. }5 `0 Q; U
【調 味 料】 d" Z6 T: U$ n8 H
5 @' R% u; u$ b, q) c; A# Stvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 f' i) ?% t; W- V3 B
* ^! _ m7 o5 x9 g- F公仔箱論壇雞粉 1/4茶匙2 Q: E5 {) T# R. V0 F7 E
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胡椒粉 1/8茶匙
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; M9 z Q) E4 x- N5 d公仔箱論壇香油 1/4茶匙公仔箱論壇/ K7 D6 z4 {5 D$ t; j* k
4 _$ X x# o( N* t8 ~公仔箱論壇【醃 料】
9 M& C% C3 e4 V; F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. M: I" Z: d) @. K
鹽 1/4茶匙
- r4 z9 p8 A a2 |! \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e0 L* ]) `( K/ r' s5 Q t
太白粉1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. _# {: @: D' s) t' @
$ R; k t" M# D' `9 j, S6 ~$ m. [! t. ?【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 K+ W0 Z8 c& ~! Y6 H0 d# }
$ z' l2 Q/ f) V+ v! Q5.39.217.77:88981.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
# ?$ s: h9 {3 C2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。5.39.217.77:8898; `, Z5 p v4 z J! D5 p/ G
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。公仔箱論壇( e4 `8 I% ]* D# W# M0 M
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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