3 Z' f3 L# S; q. i3 U. |; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【材 料】
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雞蛋 2顆 S ^2 F" X: r1 g
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白魚肉 80公克
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紅甜椒 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z$ g: F& o5 Y, z
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蔥花 1大匙1 g$ {. Y+ F5 w7 t) z
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【調 味 料】
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3 n2 u# t1 H( X. y2 ?5 H6 G9 Etvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙
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雞粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, @3 C0 \6 n r% ~3 P" x$ F
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胡椒粉 1/8茶匙
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香油 1/4茶匙
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【醃 料】
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鹽 1/4茶匙, T# d5 {- `9 M( k* C
$ U2 y% S" \ V/ |4 ?太白粉1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 Q& Q2 z K" z. {5 {! C( ]
6 U1 E U t2 N5.39.217.77:8898【做 法】
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
0 Q! A- C8 J( F2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
0 u+ z! B" N$ M2 N) Y$ s2 _8 utvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
2 l; @9 r, E$ v/ K7 q" w. j0 W! m, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B+ E8 |3 l/ N! k
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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