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, K( r |+ e# B1 y# y' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb9 i6 l }6 {9 Z
" m# E7 M, P2 B花枝１條
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( X% ^2 {! D0 a% q' ^# p: f旗魚１塊
1 Y) x# D+ o) b$ X' w) W2 Y7 o7 }' N公仔箱論壇+ f3 Z. R1 P+ }' D
鮮蝦１０隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I* `5 c9 k2 j; M4 o
+ d+ V0 ^4 `) Q5.39.217.77:8898甜豆莢．．．適量
+ }& m5 D: {) A9 l7 Ntvb now,tvbnow,bttvb
. b2 F0 Q6 I1 M: w聖女蕃茄．．．少許
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香菜．．．少許
8 E# t( C9 X/ `! @9 }! ~' w公仔箱論壇
' H' n! }* N5 X7 Z& y5.39.217.77:8898調味料：
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酸辣海鮮醬．．．適量
; { t" {& c$ w8 V3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m- i6 j* U) z
做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 {$ B* P7 u1 \* G L) X4 C: t9 c
１．花枝洗淨切小段,旗魚洗淨切塊,鮮蝦去腸泥洗淨,備用。5.39.217.77:8898- N W" H- i2 ?4 S+ g+ v& {
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２．甜豆莢去頭尾洗淨,聖女蕃茄洗淨切對半,備用。0 e$ i/ T' j, f- {5 a6 z5 m
) J. I' E: y5 p* t% Y$ h' ^9 m5.39.217.77:8898３．煮一鍋滾沸的水,將作法１的花枝段、旗魚塊、鮮蝦及作法２的甜豆莢燙熟,撈出瀝乾水份,再泡入冰開水內,待涼透後撈起瀝乾水份,備用。
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% i! J* |. |/ s! m7 a5.39.217.77:8898４．取一容器,放入作法３的花枝段、旗魚塊、鮮蝦、甜豆莢及作法２的聖女蕃茄,再加入酸辣海鮮醬拌勻,最後擺上少許香菜即可。
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發表於 2012-7-15 12:20 PM
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