你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，: F1 R$ t4 w7 v4 N3 m: N- I
使被子不同程度地受潮。公仔箱論壇  r  T! w- T7 ^, ~+ T
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。


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2.不吃早餐

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。公仔箱論壇$ n* ]+ B: |/ u7 W; P/ W& u
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3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，& ^( f9 _% b  ^5 \% \% j
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，' X7 q, b/ `- e# W; U4 d
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，5.39.217.77:8898, G0 n, i) W: o+ X, c
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。5.39.217.77:8898! Q7 Z0 I3 P8 u1 \% p8 L0 t

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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q3 R' h& [8 O+ |3 b- |
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，/ g/ w  @4 f" e+ y" f2 g5 u; u
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。0 x! ]$ H3 B& H5 A4 v

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5.飽食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y; P! [5 h6 t0 F& H- S8 K

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，# A6 i5 M: w( W% V) z) Q4 B
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，0 k8 ]% f, @! B% |4 Y0 r
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p2 k9 J( h9 m+ x
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。5.39.217.77:8898, a+ \( o' d5 l4 y3 g+ K
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6.空腹吃糖公仔箱論壇& Z" G( U! H) V/ o( r: K2 h

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，公仔箱論壇9 [3 `$ c/ k/ e9 h4 u
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。5.39.217.77:88987 r8 C/ }- ?: V% H+ r% T1 p
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。


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7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb! q' k; \+ \+ {; Y; R. S

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8.留鬍子

鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，5.39.217.77:8898( D9 e/ f) [; k/ K5 z
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，  B. @5 {2 M) n3 c; z
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {6 u; `( j% E( J$ d, b
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb: P- K2 @% z+ I" x
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，5.39.217.77:8898) E' c$ a7 H; y# F) s( S- ?  l( B
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m! C( b3 ]9 y2 C9 P/ }) |
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 5 {! g8 }; O  a' {
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，tvb now,tvbnow,bttvb3 g9 J0 u1 L4 t0 m/ b2 |+ F0 Z
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。5 D; t1 `  I; L5 f
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。5.39.217.77:88986 |' {7 ~8 {  y- s- F
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，5.39.217.77:8898$ L( K5 N2 W+ J
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；& k7 G# d* }& w. t2 c
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。! f; h( j4 m) K+ z; d' z

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12.伏案午睡 & A+ ]$ `* m. W# Q& x( N! H% H+ |
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb3 k$ {# @+ e/ h0 s; Q# d
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。5.39.217.77:8898& i  V0 g4 ^: U7 Q: F: N8 J
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13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，公仔箱論壇9 K) @$ j8 U* I. n
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S" k0 ?: c$ ^8 d+ k
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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14.睡前不洗臉公仔箱論壇( w3 i& B3 R- m  F
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。公仔箱論壇+ _; W! t- b/ {$ a. N

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15.睡前不刷牙 + ^/ q" E6 a1 f

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，: U( S! H3 x; d, N
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、4 e& M4 J& ], ~  O7 d4 r
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。: L  ]: r" p6 R" i/ Z
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16.睡懶覺

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j& H: A- z' t% J6 K3 r
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，公仔箱論壇# l% w& n. L" M9 Z2 Z) e/ c9 }
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。0 ?! h4 Y6 }% j" a; p( n- ~
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。4 V3 ^  _7 Y" B: G0 p8 O
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，5.39.217.77:88985 `$ I4 c- g+ K  a1 v# I
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。


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17.熱水淋浴時間過長 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R$ Y6 c- _( |# i9 ]% O' B  E

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R! j! s) n0 @! J$ ^# B
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P. Y6 o7 `- a( q8 }& M
三氯化烯高達80％。% \2 X' B6 n, v, k4 U

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18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，公仔箱論壇! Q9 J7 @  H7 K# e; X
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，1 R' g4 Y' r- T* `7 ], _) I
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T, Q+ b( n: o8 N' A& h
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張 tvb now,tvbnow,bttvb/ {( r9 Q( H7 b# ?

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，$ a2 Z6 m0 h5 v9 T4 `  ]! c
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，公仔箱論壇& n3 u/ u1 V, n  W' B9 U
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb1 g+ `) k/ M) W0 @5 S
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，5.39.217.77:88986 F! J5 w) }# ~! v6 W* d5 ?$ @) r
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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