1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.77:88988 z: ?4 o" J+ L# `
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb' {! p% t( P- i1 e/ {
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果5.39.217.77:8898% k1 q/ S& X4 j4 l Y$ w6 Y
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西5.39.217.77:88982 Z- s% r! u: [: \7 B
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb% P' O2 Y# ~, P u/ w$ y
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!; b# h7 G" D2 W, T5 X% B2 h
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊5.39.217.77:8898# d" S( B% A B
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13.. 天天喝水八大杯
5 x1 d p W6 B) q7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x& t; |+ Z/ \$ C# x+ V% Z
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來- u( D9 i2 @. @9 @2 T
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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) G% l/ B5 h, W% Q$ o" K8 h9 l 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]( |& S, k* k7 ~4 ~
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
8 u0 w% B- W- z+ x9 m9 b, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J, I/ D4 D. x9 v& h( E
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量0 u- ^! k! n6 A. |4 i. {, Z
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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4 w% N2 [' U1 x1 U# b 20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb: X6 e# i# {3 \" ^
, n3 A! A1 V8 u( k9 T9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點: H# W2 g- y9 a: G v3 H/ m
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22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇( m2 E. Y% |0 A) K8 d t
0 x/ H+ l1 n# H2 L3 qtvb now,tvbnow,bttvb 23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下
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24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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3 i: S9 U3 @) A& y 26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)/ _$ T) z/ ^) {1 H, g& a* L% @
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27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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% h- z$ [0 [7 U8 d4 ~( b' z- p2 P) s5.39.217.77:8898 28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w0 }! o# J( H/ S& C
8 z4 b% M# z2 I3 Q公仔箱論壇 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb0 K# m; Y# w; m' P' d4 b
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb6 U$ ~; y, g* Y; i4 r3 P
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31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關5.39.217.77:8898) S) e" M8 a$ B- w6 C
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5.39.217.77:8898; \, O, b6 N2 {# x3 W5 ^1 y
8 u1 k# R- O5 ^# A2 K 33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.77:8898* {, p3 T L8 ^
/ e& m- r$ i& l7 ?& z 35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb/ Z5 x6 @) [9 ^# I- r
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性1 p$ q( t; L) s5 @: F- S
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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$ i9 x& w0 S& Y3 [9 ^) t公仔箱論壇 38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb) ]5 @2 P. }2 _+ E" F2 O" n
$ v9 r k% c( A' h/ K: B/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb+ z. x$ d/ I8 w& x( C, u3 R( C
8 a6 t5 p5 @5 f8 J" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb. s$ C: {' r3 y' {" F9 \- o
/ c" n. C! \ J6 O( X4 j0 x公仔箱論壇 44.. 保持規律的生活與運動5.39.217.77:88984 p- X3 N0 r! j, p, R: w
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45.. 保持輕松愉快的心情公仔箱論壇3 H" ]/ b6 x4 E
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46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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