1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息: O- i% e# I* N! G6 ]2 h' F) G, o
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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. f2 v& D8 ^3 {5 h' n7 I0 u5 I 3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4 s, K e" V$ r- @, ?tvb now,tvbnow,bttvb 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果$ b/ l6 H+ s0 O6 C1 S3 B0 Y
# k% z# J1 V2 [! x. ?+ e4 i 5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西& [7 F: i1 W7 _- A) R
' _) r- a2 }! N% C1 }/ B* @5.39.217.77:8898 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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- W" `9 g6 u$ D- h( t# }- e$ @5.39.217.77:8898 8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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. q9 O/ H. b @8 _0 x+ D5.39.217.77:8898 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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' I+ a6 D0 {/ \2 k5.39.217.77:8898 10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病/ i; y8 a/ K' h$ b
^! Z* X3 c4 s- ~: D: J: s: I公仔箱論壇 11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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/ E! s0 B7 t; V3 c. e% x8 d 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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/ ^; j* V6 {) s S, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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: U. Z/ o v2 h' f5.39.217.77:8898 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.77:88987 k \7 }0 r' [: m8 Y
+ a+ C& H/ I. g# [4 ^ e$ b$ T& P5.39.217.77:8898 20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
! e9 _( c, p5 b4 v- d4 k" j6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; @% U4 ~4 G5 I; F4 ` @( a 21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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) v$ m! n3 ~# t `公仔箱論壇 23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下5.39.217.77:8898- ^# E! ^6 Q4 Y$ _) a
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24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [6 p7 z9 U$ T. v* j) [
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25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理# Q$ m# ]1 X) b7 C
' y1 N& n3 I7 o$ @: ytvb now,tvbnow,bttvb 26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.77:8898' p K. q1 d: O1 Z% P6 _
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27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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1 R. S) ]0 _7 P" W& w. ~公仔箱論壇 28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺
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! e: G. W* c/ N8 Y+ G5.39.217.77:8898 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法
$ o9 R( h0 M a3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
E0 S2 P, ?# u# t! Q/ [ 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
; w0 Q8 `7 q( a) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F; W3 j4 l& D/ i t3 [
31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h2 f; w" H2 d# J3 t
7 D9 @8 c8 {" E: M( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌* n, n2 l% Q# g1 E8 b( D: J# m
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌7 M8 G! c [; ?
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
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1 {. R4 A0 X8 C D) P0 \5 M 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物
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: Q, N/ c) W% I9 {3 J 40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果- o: H: A- l7 Y
5 J8 @$ Y: w1 {& @7 x3 L 41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類
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+ f8 D( I( R( X4 l( P9 }& S 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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8 s5 z- b; G, k( X5 l! Ltvb now,tvbnow,bttvb 43.. 維持理想體重.不過胖5.39.217.77:8898 V& [& G7 e7 b) |( o/ w
. s* E5 `- N# w* [6 S) c6 z' {tvb now,tvbnow,bttvb 44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [2 s9 ?6 Z! H7 c
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45.. 保持輕松愉快的心情3 ~5 m3 _/ N4 ]3 l
8 }7 A9 a7 t$ j, g5.39.217.77:8898 46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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