知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、3 G. A! U' d) y. M/ r& H$ V
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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6 G. T: w. g- e2 R) E! B喝水小技巧5.39.217.77:8898- k; i' X& A2 N- l4 m
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１。養成早上喝水的好習慣
6 F, c( v6 i$ x3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的tvb now,tvbnow,bttvb2 D% s+ Q; H- Y4 |
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
0 v! `3 R/ P* g* L8 j3 N公仔箱論壇 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多
U6 |3 c& d& |6 C# k公仔箱論壇 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
$ x% U u' T/ l+ C c+ g 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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: J2 _; p x$ N; i2 }. a' @/ j好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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發表於 2011-12-30 01:24 AM
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