知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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$ w" p x% w& z& u0 O; k* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
: D6 H! `" p( ?1 K0 d' }. U7 k 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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喝水小技巧
$ h; ^+ w1 d: S/ a: p8 h j4 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E" V) i5 g. ]5 w! l
１。養成早上喝水的好習慣, D9 C0 C6 N8 P/ O
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的公仔箱論壇: g9 j& H& y0 h
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O- a$ ?' M, U7 ]$ c. J
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。, q: F, x7 d( P) ~" ^& w
公仔箱論壇. L' O) |- c7 v; K* I, F
２。白天喝水量比晚上多
" v7 A0 M* K. N4 G公仔箱論壇 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，1 ]# w/ p7 Y+ ^1 _
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！tvb now,tvbnow,bttvb% B* }, w' _) V/ K! N( F
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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