防癌3原則：減重、運動、健康生活癌症高居我國十大死因之首，也是全球首要死因，雖然癌症的致命率高，然而癌症其實可以預防的，癌症希望基金會提供防癌3原則：減重、運動、健康生活，呼籲民眾一起落實。
! L$ ^0 b5 G1 n Y5 [5.39.217.77:8898% o: j' l+ X; w8 l6 w8 a# V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j# w, t) @* ~1 ~4 T
罹癌與復發風險 肥胖者增2.8倍tvb now,tvbnow,bttvb( C, z. I% s9 D( Y0 W2 ?
1 v4 Z% I$ ?9 `& n; wtvb now,tvbnow,bttvb- z) s( G1 o6 D3 B: t3 u* I# y) V
根據衛生署國健局2008年癌症登記報告數據顯示，大腸癌、子宮體癌、乳癌與腎癌，肥胖者罹癌相對危險性，是正常體重者1.2至2.8倍。另外，美國癌症協會也指出，肥胖與癌症復發是有關聯的，健康的體重不僅可以減少罹癌病友復發機率、降低疾病惡化，還能增加治療後康復與痊癒的機會。
/ }1 ~" z3 t7 C5 c% {: Z5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. O" w( d( A* S
3 m% ]8 G" s& h/ u( l2 x, etvb now,tvbnow,bttvb規律運動 可降低癌症死亡率10%公仔箱論壇1 a5 O8 O0 B6 ^
5 Q5 o* a ]8 M1 o) | Y
tvb now,tvbnow,bttvb w) s+ j" n0 u, E- h5 M+ w" o: [" I1 n
運動會促進腸道蠕動、加速糞便排空，以減少腸道與致癌物的接觸，因為運動時肺部換氣量大幅增加，也有助於小支氣管中致癌物的排出，因此，運動可以減少乳癌、大腸癌與肺癌的發生。癌友在接受手術、化療、放射線等治療後，身體會很虛弱，若有適當的運動，反而可以促進體能，減少治療所帶來的疲倦不適。
0 H9 h2 o7 q: C0 {6 c/ }% c7 H* X5 x
9 J5 j% {+ {% x0 M- u8 {- m5.39.217.77:8898健康生活型態 遠離1/3癌症
/ A* s8 |1 o- ~/ i5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb6 [# m' O6 ~) Q
tvb now,tvbnow,bttvb5 G0 n- B/ \- a% I, p
2012世界抗癌聯盟(UICC)指出，人們若是能夠落實戒菸、維持健康身體質量指數(BMI)、改善飲食、增加體能活動，即可降低1/3常見癌症的發生率。對癌友來說，若能獲得足夠的身體活動、健康的飲食與體重，更能增加存活率、降低死亡率。 |
發表於 2012-11-18 09:09 PM
| 
