退休是一個逐漸發展的心理歷程，在退休前應先作好充分準備，包括經濟、心理和生理三方面，以便適應退休後的生活。7 H. Y, k% E* i" \" M
對於退休常見的謬誤及其真相 :謬誤一 : 以為退休毋須計劃 : 研究顯示，對於那些缺乏穩定目標和計劃便退休的人，其適應退休生活會較差。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z' G- [" ?& ^/ V" u3 t5 ?
謬誤二 : 認為退休會百無聊賴 : 有研究顯示那些期望退休後要有充實生活才感滿足的人，跟進其退休後五、六年的生活情況，發現其生活質素，相對於缺乏期望的人適應較佳。5.39.217.77:8898 l7 E$ g1 ^; I2 {! t; l( [( X
謬誤三 : 認為退休代表無用、無價值 : 研究發現，那些在退休後仍保持積極參與社區活動的人，他們對生活的滿意程度會較高。
" I5 T: P0 b6 z, m! p* d% Btvb now,tvbnow,bttvb謬誤四 : 認為退休會令身體健康衰退 : 其實，在六十至六十五歲之間，身體機能的衰退一般會愈來愈明顯，這正值是退休的年齡，因此容易使人混淆。其實一些不健康的生活習慣才是加速身體衰退的真正原因。: e9 H- P' s2 E: G# A& c
退休的得與失 :接受「失」的事實，善用「得」的資源
# @" _6 o0 s4 N) m| 因退休所「失去」的： | 因退休而「增加」的： | - 固定的收入
$ p7 z0 D4 X. ?8 f! t5 stvb now,tvbnow,bttvb - 高消費的自由5.39.217.77:88982 u5 z) r6 e5 Y r9 G" z; C. w$ R
- 工作的身份及滿足感2 u; R0 d7 b0 r6 U% z& [! x
- 隸屬於某行業或單位的歸屬感
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| - 衣食住行的選擇不必遷就上班而有更大的自由TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d8 Y, ^1 [3 |- Z% ]$ N- k* S
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( h! F5 R [- t公仔箱論壇 - 可隸屬於長者或義務組織並擁有退休人士團體的新身份tvb now,tvbnow,bttvb$ A; k" y7 l! p8 J
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- 參與終生持續學習時有更多的選擇
5 m3 @& i* {, h4 ^ ]2 Ltvb now,tvbnow,bttvb - 更多空閒照顧自己的健康，培養健康生活模式tvb now,tvbnow,bttvb' [( e2 s9 Q5 E8 p; k
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退休生活的轉變與調適在調適退休後的轉變時，宜留意以下各方面 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U( ^- \( @8 A: [- c' G; v
1. 經濟 : 退休前提早及充份的準備至為重要，退休後的收入會停止或大幅減少，所以要量入為出；可善用長者的各項優惠。有困難時宜坦然接受親友或政府所提供的援助。要避免高風險的投資組合、高息貸款或經常賭博，更別將養老的住所或積蓄作財務擔保或饋贈親友等。" X$ X2 D. o9 O$ {/ g
2. 健康 : 要保持身體健康，就要經常實行健康的生活方式，例如適量的運動、均衡營養飲食、不吸煙、不飲酒。公仔箱論壇 b8 R( B. T/ ^0 }( A! U- w
3. 家庭生活 : 空閒時間增多了，宜珍惜並享受家庭樂，但別額外要求子女多回家陪伴以免增加對方壓力，也切勿過度照顧家人的起居生活而令其過分倚賴或使自己太辛勞。
" @4 Y; c* K* y1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 婚姻生活 : 夫婦宜善用增加了的相處機會，致力增強彼此間良性溝通與親密，互相體諒對方退休前後的變化和需要，彼此尊重並欣賞，共享充實而健康的生活。
5 B5 L5 J; k# p5. 社交生活 : 千萬別孤立自己，要盡力保持與好朋友的情誼，更要擴闊自己的生活圈子，多結識新朋友，例如可參與長者中心的活動，建立良好的人際關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L; u# B; [( b: x
6. 餘暇時間 : 退休是第二人生的開始，增加了的空餘時間，若好好利用，從事有益身心的嗜好或康體文娛活動，或者義務工作，定可使生活多姿多彩並具有新的意義。
( n7 [ _: Y; d) `3 H總結1. 退休是生活的一大轉變，需要悉心策劃，妥善安排，假以時日是可以漸漸適應的。公仔箱論壇& R: ]5 V0 s. B, t1 P# r
2. 退休是人生的新階段，過得充實和有意義與否，視乎自己的抉擇、積極的態度和做法而定。 |
發表於 2019-12-7 08:33 AM
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