BeiDouChef

" m4 n5 D# D* b8 F/ R2 Q3 h公仔箱論壇燒肉泡菜鍋
* a; @% f4 F. u# n* @5.39.217.77:8898【材　 料】
" |( O0 O7 c, T/ e五花肉         250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v" Y  v# ]/ J% x# m8 l+ t5 s6 G
洋蔥         1/2個
/ h1 ]7 r: B3 Z- y! x2 C; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國泡菜         100公克
# s, \; v/ m$ M8 r芹菜         2根5.39.217.77:8898+ s1 T) c4 h3 X; F( V6 }
麻油         2大匙
0 n4 D* m9 s5 t( A' @5.39.217.77:8898牛骨高湯         2000cc5.39.217.77:8898+ A- A, g* y# M7 y( L/ v
白芝麻         少許
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" e& ^$ b% U0 c& e6 h【調 味 料】
; j& |" V3 r3 X/ z5.39.217.77:8898辣椒醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H) k# k3 S& L
米酒         1大匙公仔箱論壇: ]5 c/ F' d! u; t5 v& {. W( d. _
味醂         2大匙公仔箱論壇6 o" k+ k" `; h
醬油         1大匙
+ Z! w* _5 c; u% G0 ~+ {tvb now,tvbnow,bttvb薑泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 ?0 V& x$ x# Y! W1 _
蒜泥         1茶匙
- Y, M3 t' m% v/ w$ g0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. B  V6 g. m# y: `
【做　 法】. L& M7 c/ Y" ^# _5 z" b
1.將所有調味汁材料混合拌勻，均分成2等份，備用。2 l* @: _6 o+ ^& k. X( Z& w6 q
2.五花肉切0.3公分片狀，加入作法1中一半的份量，一起拌勻醃漬約30分鐘。
9 E1 L& Q5 v5 u/ G4 F) W5.39.217.77:88983.洋蔥去膜切絲；韓國泡菜切小塊；芹菜洗淨瀝乾切段，備用。5.39.217.77:8898; i& x* S) {, ?0 q: w3 H
4.取一鍋加熱，倒入麻油，放入作法2的五花肉片煎至焦黃，再放入作法3的洋蔥絲炒香；續加入牛骨高湯以中大火煮至滾。
1 [/ e* Q2 }$ ^, X公仔箱論壇5.待作法4的湯滾後，加入作法3的泡菜塊和芹菜段，最後淋上作法1的剩餘調味汁調味，熄火後撒上白芝麻即可。

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泡菜鍋tvb now,tvbnow,bttvb3 J& X' ~! T3 U* q$ v
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  V) }1 y# B9 @9 d
泡菜         300g
+ h6 Z- B: y# E, U# S6 I/ O公仔箱論壇豬肉火鍋片         100g5.39.217.77:8898; }! L% B1 E# b
豆腐         1人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U8 S/ {. r* c# {
貢丸         3顆
7 M$ S4 Z! ^& g3 p* y4 j) W* M5.39.217.77:8898香菇丸         5顆
5 Y# q; i" d1 ~7 g8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮香菇         3朵
! t* x$ E2 @: j0 N9 c公仔箱論壇青江菜         3株5.39.217.77:8898  Y& D; }# m  M( ?8 F
金針菇         80g公仔箱論壇/ X) L; a1 }5 e5 ^: }8 e
青菜         1支) A; n9 T: H* @3 v2 S
高湯         適量
( L0 q& t) ^$ f0 p- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! u9 x7 l2 o. N5 Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】+ z( O( s' ?! t0 F) {
鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X4 U) u& i6 w0 A
雞粉         1小匙
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【做　 法】4 N3 u: C$ t- H, J8 t1 W! R1 c5 A
1.豆腐洗淨、切小塊；金針菇切除根部後洗淨；青江菜洗淨；青蔥切段；蒜頭去外膜後切末備用。
; s0 n- f4 d8 }2 s3 d9 Z2.熱鍋，倒入2大匙油燒熱，先放入蔥段與蒜末爆香，加入高湯和泡菜一起煮滾。
9 c* o* h2 s/ X: ]1 ~, P公仔箱論壇3.於作法2鍋中加入所有調味料拌勻，再依序加入其餘材料，一起煮至熟即可。

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公仔箱論壇. i* P/ R; t  G1 F  ~
韓式海鮮豆腐鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U6 K1 E! P/ I0 H* I8 t6 L  ?6 i3 X
【材　 料】* C' q2 G8 B8 `( u9 V- V
洋蔥         30公克
& f- ~& L; Q1 P韓國泡菜         50公克
$ ~; b4 \8 Q6 w* p0 p公仔箱論壇透抽         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb! ~' l6 D- ^" m$ a
魚肉         50公克! Q/ D. w! P' r0 }6 h
花蟹         1/2隻
) K0 b+ p- q2 T: }' W; @5 ~3 a! |tvb now,tvbnow,bttvb嫩豆腐         2盒
8 F* {7 h  D5 Y% ?6 E4 r) g公仔箱論壇白蝦         4隻
. W' l* ~, g3 _tvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊         4個
6 X! h- V& w! B6 @% ~: k3 S蚵         30公克
, E6 Z% n9 B- P8 S% y- d金針菇         10公克
/ Q) C; |4 X3 a: z4 `: @3 U8 K- b5 a茼蒿         1把5.39.217.77:8898" W. S% O1 S) C* H  c
芝麻香油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) Y" B7 P" M2 p% ?* `4 ?- r
高湯         2000㏄+ E$ n: O" E: V# |
魚板         4片
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【調 味 料】
8 b$ B* |. ]0 N) n, Z- K5.39.217.77:8898蒜泥         1/2茶匙
3 W6 l# H  @0 d- l辣椒醬         1茶匙
* c* G: F+ ]& T- z6 C3 x4 R8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) h* l3 H+ r7 L
味醂         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w2 t$ T% `! n7 n( S) m% ^

3 ?+ a! _& S' v4 H- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.77:8898, @9 }* U% R8 |- q# u- {: q
1.洋蔥去皮、切絲；韓國泡菜切小塊，備用。9 R/ O" k5 H* [; ^! ?1 D% |
2.透抽洗淨切花，再切成適當大小；魚肉洗淨後切片；花蟹洗淨後切對半；嫩豆腐切成四方塊；白蝦、蛤蜊、蚵洗淨；金針菇、茼蒿去根部洗淨，備用。5.39.217.77:88982 J5 p+ ?$ K- s) C: f6 U$ F
3.取一鍋加熱，加入芝麻香油，放入作法1的洋蔥絲略炒，再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。公仔箱論壇9 `! ]7 t4 q8 U$ b* B, j
4.將高湯加入作法3的鍋中，用大火煮至滾後，放入作法2的材料以及魚板，用中火煮約3分鐘。
8 `* J' E* J2 Z1 O, B. I8 [5.將所有調味料混合調勻，淋至作法4的鍋中拌勻即可。

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美味的食譜
: H  K( o$ J& l) r/ I. \* t+ g4 L# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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省錢又好吃