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照燒鯛魚片
2 `+ a8 u+ j' W) K: P% \公仔箱論壇【材　 料】
+ E+ T, `+ E) z$ h0 S9 K" ?: R. i  ?1 d鯛魚片         4片
1 s" e; r/ Z( D7 h! D9 Y" y# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓風照燒醬         300克
3 R3 T* ]1 |8 y2 r公仔箱論壇% V# n4 [* z! O7 K) }5 _/ U! ^! u
【做　 法】
# I, G' B& o+ d* `1 @9 B! j5.39.217.77:88981.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
' m+ A% R3 J3 Ttvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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韓式風味蛋包公仔箱論壇/ r" W) Q6 K- [0 |
【材　 料】5.39.217.77:8898+ a; B0 u6 g, E3 H  t3 M2 L+ Z+ R+ C" i
韓國泡菜         80公克
* b3 ~4 J. c* E, D公仔箱論壇韓國泡菜汁         20㏄
8 u0 F) k6 U; I5 n7 f& u+ p公仔箱論壇韭菜         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W! |& n( j" t
青蔥         1支' |' s8 l$ {9 O! U9 G1 U
豬五花薄片         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p$ c, F4 V- l
雞粉         2公克
4 L$ l. }6 g: J' y* I% R5.39.217.77:8898鹽         少許
. N( M' P  m; o4 ztvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         少許
+ H5 ~4 n" s& Y7 h7 ]" \tvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         60㏄& w5 j" |! _. ~+ d: k3 w
蛋         3顆
7 S5 _8 ]/ q, {. }) V, G4 n5 [公仔箱論壇淡色醬油         少許
0 \8 {  \0 u3 `tvb now,tvbnow,bttvb3 G- I7 c/ y4 ^( `  I' n- g5 o, A/ a
【做　 法】5.39.217.77:88981 U  ^+ a0 ^1 g" W  L6 W, m4 f
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。公仔箱論壇0 G' [/ }) \2 ?" l. Y" U
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
2 A! W8 Q* f2 `6 m3 u- Qtvb now,tvbnow,bttvb3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。5.39.217.77:8898* ~% v8 D& I* y' P0 [  G8 Z% _) Q8 @
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
1 k( K! E' E; X" ]5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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5.39.217.77:88981 J7 Z" K1 @8 \5 ]. {; _
韓式雞絲湯麵5.39.217.77:8898, c% o4 M: |1 N* }% L* \! q; J
【材　 料】, m0 X3 K  i) t& J7 k
韓式冷湯麵條         70公克5.39.217.77:8898/ ]" p7 T7 H$ C; {5 v$ L3 Q
雞腿肉         1支
3 o& Z- |0 I: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜         100公克# `) `# F% Q. q3 |8 M# c: p
蕃茄         1顆
: h/ p7 ]9 \. ]; R3 j( `5.39.217.77:8898泡菜         60公克! _# q% e2 ~% T. @% {& i3 _3 a
松子碎         10公克
; r! |* r6 ?+ A公仔箱論壇
8 R' s* j' s4 r2 j4 C# _+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ m# i$ \3 c/ o- ~  k% C( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.水         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb% W1 R, A* X$ Y8 _% _
B.薑片         適量
; l0 @4 v9 b: w/ H8 T' Y* z6 t雞粉         1/2小匙  l6 P% E3 q9 g* P
醋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c7 Q' r( I" N8 q/ M! u- b- }
淡色醬油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \" d- a) P) z% T* m# ]0 b
鹽         少許
/ \4 X- j5 k. o  x! E% `# C白胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb- k& P; ~1 U& d( V& O" O6 x
C.香油         適量
8 K+ O3 f" e/ n3 {; J: p/ j: W5.39.217.77:8898蒜末         適量3 J% I' f4 j9 l7 Z
青蔥末         適量
7 M. z) P1 U( E8 r5 W% v5.39.217.77:8898鹽         適量
) R8 v2 l* i; U7 U, h9 ~3 d公仔箱論壇3 j) G. }: d. G! g4 M: Y; P* w  f
【做　 法】
$ [* C: d7 k6 stvb now,tvbnow,bttvb1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。$ ]5 d7 \9 \( r# X
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
+ h& j4 D3 h- i& D3 ^3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
7 I% P6 B5 i) ^  g  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
4 ^) `- O4 Z4 b1 q% x6 `1 }! N0 d5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
* @: e! Z, Q5 O& X6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]" u* p. r; {/ a9 s0 N
白胡椒粉         適量

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" v8 B- z5 L& z  W3 t% l辛辣拌麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M7 P( [% P; l& n) b. D% M, u' t
【材　 料】
. S) @8 H8 R/ d: W公仔箱論壇韓式冷麵條         110公克8 y1 k- A% y- O' Y0 L
拌麵醬         適量
/ H* z/ f. V0 C: p4 ^蘋果         1/2顆5.39.217.77:8898: c0 P3 ?& V4 Z" Q! c( o
泡菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb6 x* U$ U$ W; t0 `  ?
水煮蛋         1/2顆
" s- w6 C, q# r, V# b小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb/ i6 s# ?! s+ F( F. x

% H0 D  {% k8 T0 s4 [2 e: U  `【做　 法】
$ i6 l2 u$ D  n7 c; f( m% s& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
  d/ }7 l9 N) D) R8 O5.39.217.77:88982.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。6 X7 \3 r/ g/ j: j. b  j# V! Y  Y
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
+ I1 u, {5 k4 C8 u9 f5.39.217.77:88984.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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1 O& ^- M/ m( A9 h2 U
泡菜生魚拌麵
* i" Z0 ~+ A- |【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. C1 k; `7 p6 C+ @- E* v
韓式冷拌麵條         110公克
5 t( n! o8 @$ r: [* l泡菜拌麵醬         適量/ s" E+ U2 J4 T  v2 K6 A
鮪魚生魚片         100公克
  s3 ]3 x% l0 G, ~tvb now,tvbnow,bttvb韓式泡菜         150公克
( [: X- l+ s4 @6 Dtvb now,tvbnow,bttvb熟白芝麻         適量5.39.217.77:88980 X( P  L3 I- B/ c- D. {
海苔絲         適量
5 J  }$ j/ I  W  |& t8 c4 F# f蔥花         適量
2 E" _7 u. O; A5.39.217.77:88985 g1 j+ Z8 d7 W
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F. v( j/ T3 `* x  w6 s- l
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。公仔箱論壇9 s1 }* Z: Z  a2 `
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
& c& d, q8 i, T9 r& I5 Q0 W/ Y* v3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。- ^1 I: D/ v' ], G! c! q5 j
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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6 g% Y( p5 [- O# E7 s( ~1 d5.39.217.77:8898泡菜炒蟹腳公仔箱論壇  I9 z( w# o  D; l
【材　 料】
' ~4 @* i5 N/ e# K' n9 T蟹腳         350公克
3 ?' C8 \5 _: P7 c洋蔥         1/2粒
8 e3 z. D( M  `! L2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒         1條
) x5 b. h7 k- {  k7 H0 L蒜頭         2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?$ @* v5 e0 F3 S6 p
韓式泡菜         200公克公仔箱論壇+ F6 D: L1 |2 @$ x" \
青蔥         1支公仔箱論壇" k/ y3 `* t/ x
新鮮九層塔         2支
, D+ J: @2 o# y5.39.217.77:8898
  J+ j" _* o8 I& y; U【調 味 料】
: N( w  v2 H% \) f) U7 x公仔箱論壇香油         1小匙
0 n2 R- e& J# Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許( `8 f4 u- Q+ B7 |; i( X: k
白胡椒         少許5 l/ q0 E. X* r

" O5 U' ~9 P9 K% B5 j【做　 法】
- `' L. w, Z+ K1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 \& s6 g( p% ]
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。公仔箱論壇; R9 t! Q9 O+ j1 I
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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1 u. d( A6 Q7 ~5.39.217.77:8898韓式烤牛肉
( K6 x. K# u, B: m& g% y: [: }【材　 料】
7 f. ?6 J5 [3 t, `1 q# a- rA.肥牛肉片         200公克
* w5 ~6 O, x# N. _2 s+ H7 d4 f2 }2 R5.39.217.77:8898蒜仁         3粒5.39.217.77:88980 G' |- q/ P: G) v4 ]
水梨         50公克tvb now,tvbnow,bttvb! b, R  x/ H& R) V% J: l
紅蔥頭         20公克
3 ?" ?+ w- Z4 Q( M, T- XB.生菜葉         10片
" `6 v6 O2 X+ i, I. c4 L& `* r. j+ Y/ ^小黃瓜         2條; ^, u. Z+ {+ w3 f2 w5 b7 V  U
蒜片         10片
( H5 N" t) d9 ?6 ~
" b% R% y. R8 f【調 味 料】% i$ ?3 k1 s3 @" `
味醂         2大匙
3 D: N- l( s( k0 k! j醬油         1茶匙
' G: N6 r+ N% _& G. Z公仔箱論壇韓式辣椒醬         1茶匙公仔箱論壇% a# O" R9 N6 A- P- J9 V
米酒         1大匙5.39.217.77:88981 i# O7 k5 m7 q/ `2 C
糖         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J  R% R8 H+ x' Q) h5 g3 ?: ^
5.39.217.77:8898; t4 E) r" Z* K2 x! y6 I
【做　 法】; Z8 p+ }4 P, j
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
- J9 h" k9 l# \. Stvb now,tvbnow,bttvb2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
- h- }: E4 J# l  n公仔箱論壇3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。. X8 c; S4 g6 n+ ~' o2 }
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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* u) b* s4 R: Y+ ]* p) {2 B( y: Z7 {人蔘雞腿盅套餐7 g$ h$ F; H, V. l- E1 [' S
【材　 料】
6 P. e3 L" r1 E. r% z, i公仔箱論壇棒棒腿         2支
" \8 }! B9 b0 e+ x  [5 K& l9 u* N5.39.217.77:8898人蔘鬚         2根公仔箱論壇( q  F  P$ a* P6 R
杏鮑菇         1支! V) l4 L2 U. h# r( _
紅棗         5粒( |) R$ U6 A6 U* s% T+ W) z! z  C
枸杞         10粒
2 f7 K# x( U& C: f$ Y/ e) C/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑         5公克
: o' m8 B* m3 ?  f% g" z5.39.217.77:88985.39.217.77:88985 r" H3 C3 O6 K7 _$ a" Z
【調 味 料】0 K4 T( Z# L1 [. `" K5 L7 n& E& r$ W
雞粉         1小匙
& |9 x' c* A2 |, c; }tvb now,tvbnow,bttvb米酒         1大匙
* [8 b3 I. D/ Z0 }) a0 P& D4 V公仔箱論壇鹽         少許
/ ]- Q3 j* ~# l" v% u+ w# H5 \9 Ltvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉         少許) h2 \; Q8 K( ]

% C5 N# n9 {/ |; P【做　 法】9 g, S% g$ Y$ A' O% d% j
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
/ @4 i1 Y0 ~6 R2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。5.39.217.77:8898$ W7 c5 K- V" Q0 l
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
: `3 @9 V8 E8 |1 \$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
5 v# v) ^% F6 v, ^8 Mtvb now,tvbnow,bttvb5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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5.39.217.77:88989 W1 a$ G1 _" _$ G) S
辣醬烤豬肉
' B# N3 n% A; u5 X0 [8 _3 ~tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】% s, D& [+ y8 g# ^0 h
豬里肌肉         200公克
3 G6 H2 t+ t2 `7 P3 D' Z% ]" m3 u* utvb now,tvbnow,bttvb+ C3 s1 y$ d6 N2 n: h: A
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 e; v( d# g6 a$ G% M
韓式辣烤醬         3大匙
: O) G. ~# o4 w8 B  E4 S  M" ]tvb now,tvbnow,bttvb       
2 |% {  V: j( Y+ e4 j" z3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ Q; a# K3 R# U; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
* Y1 s1 V' \" P9 s) c: {; l2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
; R, Z, |+ b+ M4 R9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ i" J7 z1 M) @0 U  m) q
炒魷魚
* F( w6 s( e9 U6 S; ^, N【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# P4 J* G: a) N, {2 D1 r  p
阿根廷魷魚         1隻
3 i0 c7 l7 V5 b- Y# t3 ~' ltvb now,tvbnow,bttvb蔥         1支5.39.217.77:8898* a+ Z0 J3 Z0 j# r* v7 q9 D
洋蔥         1/2個, [0 k2 @7 s6 C
蒜頭         3粒
5 S9 f$ [) F3 D. d$ C( U, A5.39.217.77:8898紅辣椒         1根
7 v) }  ?: u% d5.39.217.77:8898芝麻         適量tvb now,tvbnow,bttvb* ~9 c7 _  D$ `, N. V# b  Z9 b; w6 H

$ F: r) {7 y8 j; M! \  r【調 味 料】
2 D3 K1 T/ C) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         1又1/2大匙4 F4 ]1 m2 D2 p. [) E
醬油         2小匙5.39.217.77:8898, }* e2 o/ l! O/ i2 ^  B% T( L
糖         1又1/2小匙
% _9 Y0 G1 q( r2 K. h1 n. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙5.39.217.77:8898, W" b* X* j0 C+ C
' ]3 M" C" X4 ]' m
【做　 法】8 S$ Q( u) H* J; j$ f7 Q
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。6 \6 Q  F1 `# o. P! R4 h4 P
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。7 D/ U4 m" u% H* r% A8 L) t
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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' I9 y3 ]3 i  ^( i2 w$ L' `" C. e6 f( q5.39.217.77:8898辣炒回鍋肉
' I3 t1 L5 r( p【材　 料】- L2 j8 f: p( a- S- Q% V+ B# d
豬前腿肉         200公克
* B. E- K% {9 k( B: U7 \, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜         200公克! _0 R# H3 ?. v% W- c! b/ ~1 O9 b3 T
蒜頭         2顆
( q: Z! u# f9 x7 ~tvb now,tvbnow,bttvb乾辣椒         10公克
- ^1 o# m$ ^0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% N1 V( ]( a! \4 }
【調 味 料】
! ]: c3 g: |( Q. i, s3 F6 W9 E, ptvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
& \% ]+ z  S" W% U6 b! |+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \0 e6 Y$ \2 B# L: U7 P) [
【醃　 料】
+ Y  c3 t( U! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙
. a: ?& T9 C9 x3 G韓國辣椒醬         1大匙
1 X) N9 v, T& y/ K; d2 t. `! P: `5.39.217.77:8898韓式魚露         1茶匙+ C. B+ O( c' D! m5 Y- t
       
. d, H2 _* D: {【做　 法】# t) r/ n) }( W: [6 K- ?
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
. k2 p1 d  T2 t! K2 |# \  L0 ztvb now,tvbnow,bttvb2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb# e- D0 U1 I  t8 Q! ^
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。公仔箱論壇. ^7 U: k* k% L! V: w# n
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
) T( Y' e7 q3 I8 H$ v5.39.217.77:88985.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

BeiDouChef

韓式鍋
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$ ]5 x1 K1 N" R9 r& t- Ftvb now,tvbnow,bttvb
6 u# `3 W" a" o% A% B/ S4 J/ Y' Utvb now,tvbnow,bttvb" l; j2 U# [2 k& \" b8 S3 w- n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A( o7 t( C6 d/ G, [* z0 O+ I4 p( H
韓式泡菜豆腐鍋: ^4 s9 Z& `' k( k- h
【材　 料】+ O; S& B& x0 S. ^# l/ |
韓國泡菜         200公克
9 \; E$ K- l) F( ~! ~  w* Z- f' b公仔箱論壇豬肉片         150公克
$ U1 A( R$ u9 \5.39.217.77:8898豆腐         100公克. [$ C0 r0 a7 E5 n% Y; u( Q1 _" \
冬粉         1把
. {- v- _. T0 p& I蕃茄         1顆. {. z: L, j& y- {) ?0 P
蔥段         50公克: h( S  [' u' d* P
大骨高湯         1500㏄
. T- e- X; Z& K$ T5 c
& c! m8 U7 K5 R& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 J/ z- V. l4 g0 b1 M
鹽         1小匙
& ?1 u: D6 }! [0 D/ s5.39.217.77:8898雞粉         1小匙3 G2 w7 _4 B8 f0 S6 a/ `; z

5 R9 h5 }; ]+ u        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A3 n1 K( b9 s2 f. I1 y6 u
【做　 法】% Z; Z1 @* }9 u# q( `; p
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
, v& A/ ^9 B' ~+ C+ B2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
/ V* D2 x3 A! E* u* l公仔箱論壇3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

+ k+ ?) f) ~3 p泡菜海鮮鍋
9 s8 [5 z5 a* C0 g# F* l% r; P' a公仔箱論壇【材　 料】
/ }+ F$ R  o" r5 o: w6 ~5.39.217.77:8898豬五花薄肉片         60公克
- U* P/ T3 g/ E8 |' s7 y, L韓式泡菜         100公克
, n% z0 [% a, Atvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         3尾
& U) b3 Z- H! l  ~3 n蛤蜊         5顆+ e+ t) ^1 |) k. t
豆腐         3小塊
; S8 P- p% U$ M" N冬粉         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E" N4 ]- a" j: {1 a
湯底：
7 V' L7 N( P3 V$ b" b8 T6 dtvb now,tvbnow,bttvb水         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \; T: R0 _' X1 B% U/ F
醬油         1小匙
. ^2 [/ V- i7 c味醂         1小匙
8 k( u  G, ?$ g9 w; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         1大匙5.39.217.77:8898% m8 z; Y& ^" |( Z3 ?* [3 Q. V- a
風味素         1/2小匙公仔箱論壇0 C1 c; N7 n. t6 }8 q

- W, u1 M. S! g$ T- O  [2 ?$ T【做　 法】5.39.217.77:8898, k4 H$ T! I  D- n' p/ F4 w$ c
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
" H! ^# m' d  s$ L* A& [9 x& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

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5 w2 H1 k1 ?( p3 x, Q) b: a" T公仔箱論壇泡菜鍋tvb now,tvbnow,bttvb/ k( b8 c, s; O) h% m, C# S
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 b: v0 }; B0 q% p) k5 q+ G
大白菜泡菜         120公克
: E" S, i9 L3 `1 i1 ^9 B/ e) w! n公仔箱論壇韭菜         2根
+ A) u. R+ F/ I- D0 k# C5.39.217.77:8898櫛瓜         60公克
* g+ ?% _/ r, y7 E7 ]; l3 I* H公仔箱論壇金針菇         1束5.39.217.77:8898" M5 O2 o% \+ E6 |
豆腐         1塊
% b0 U. V, r0 [& Y/ ~( q公仔箱論壇黃豆芽         80公克公仔箱論壇7 ?3 r) i$ d+ [' C2 x. G9 ]
蝦子         6隻8 Y: \' ~. j# v) k5 u
蚵仔         30公克5.39.217.77:8898  m  ], n& @/ n/ m+ d2 w
蟹肉棒         2根公仔箱論壇. c1 }. r" O: F
洋蔥         1/4個) r$ m* \: ~5 c
胡麻油         1大匙
5 N( L4 P7 A5 t2 }& @tvb now,tvbnow,bttvb水         800㏄
9 O  ^7 v; b( D! x6 |- b6 z# V3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y- ?  h; D. O1 O8 T/ N【調 味 料】5.39.217.77:8898. E/ S' H$ {% |6 }6 r8 X4 M
鹽         1/2茶匙
8 j. F! M( ~1 S  Z) @. W5 E* |醬油         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R% N2 K/ k3 B0 I& i- F- _# w0 N
砂糖         1/4茶匙公仔箱論壇8 h& ?, Z/ F$ r7 N
韓式辣椒醬         1茶匙# }4 T% T4 l4 a* T& `
蒜泥         1/2茶匙0 z. W/ \/ t& K) W5 V" ~3 {
薑泥         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y, B+ [" N' I
水         1大匙
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% t6 o* g# `; M+ v# g【做　 法】
/ O+ B5 m) A. J( V/ O5.39.217.77:88981.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
4 b' g& F$ n6 S' B4 Y: |, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
' D0 ^4 {, E- W8 k' S7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
& K" C6 D% I0 j) A8 u. Q9 y# A4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
1 H4 b0 B5 H! n# n& U0 G/ |5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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- i* _; E$ l6 S/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式燒肉鍋tvb now,tvbnow,bttvb( m" j5 F- U5 S$ c1 a' ^/ W' b
【材　 料】5.39.217.77:8898. h, A% j" z2 j
鍋底：
$ e3 y; N6 X; e7 w  o公仔箱論壇水         250㏄
, X/ D: n. ]( h0 [2 E3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         3茶匙5.39.217.77:8898$ i" v' n) n; [- ]# O
煮物：公仔箱論壇( [6 Q( |  U. \9 n+ p5 m+ H6 t
豬肉片         150公克公仔箱論壇  |8 X# ^$ ~2 C5 S9 l  t3 `
洋蔥         1/2顆
* R9 q7 t4 L/ A- K; A空心菜         4根公仔箱論壇8 \1 l1 ?" @7 w7 M5 r& x) c8 o4 \
豆腐         1塊
# N1 o- h! S0 s4 Y) N( u0 B: l! |公仔箱論壇金針菇         1把; S5 g3 U- N& r+ U( A* q* b
( Q" D" ]2 Z. c8 \, W& y: _- p7 E
【醃　 料】
, z" Z+ e" j' u4 b3 a/ ~2 m公仔箱論壇韓式豆辦醬         1大匙
9 b9 q0 n8 {5 t7 o0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         15㏄
1 z/ v' P1 {+ o5 c, ^) ntvb now,tvbnow,bttvb
% \( V8 M1 o& T( j  F5 F4 z【做　 法】5.39.217.77:8898$ G5 a1 d3 `, Q0 N" e! X
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
6 q& @" ^8 v' x1 dtvb now,tvbnow,bttvb2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
6 n3 j% _, z; l8 rtvb now,tvbnow,bttvb3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
6 s# w* \1 i9 x4 g  t4 O( r4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。
- C" K! f- F  {5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。