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公仔箱論壇2 q# T& T8 z3 Z5 a) ^8 N
照燒鯛魚片
1 f- F3 v* ]0 I+ \  i2 Q  i  H【材　 料】
" W( M( U" @0 U3 E" R0 a! U鯛魚片         4片
# D$ b+ L% y  L& t: Itvb now,tvbnow,bttvb韓風照燒醬         300克( j5 a6 P7 `4 x1 |" @4 w3 S

7 E8 u: l& k& c) O1 B5.39.217.77:8898【做　 法】
" t- q! n1 V' h$ c. j0 ]1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
) V( q0 ]) O  b; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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公仔箱論壇2 v, W* V3 B4 E# C* ^, x0 k
韓式風味蛋包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G7 v' j/ y# ^" s0 z( Q1 v& Q) c
【材　 料】; \; d5 {9 w, t* ]
韓國泡菜         80公克
7 Q5 v* L% B2 E3 `0 f& B韓國泡菜汁         20㏄
8 g% j9 C: [8 n. F0 i6 X& j韭菜         30公克tvb now,tvbnow,bttvb  w/ W4 a2 k5 }1 e
青蔥         1支
2 }* I# i) o. Q# b! n" H5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬五花薄片         40公克' T7 w2 Q% ~: c- h; [6 a5 t$ j
雞粉         2公克+ o# t, s" n2 V( T" t2 r
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b$ a8 a, @" L6 a
胡椒粉         少許
* I. }/ P: L/ W. `/ X0 f沙拉油         60㏄
/ F4 \1 n+ ?: b8 h蛋         3顆
# _1 b" F+ Q5 w+ X* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡色醬油         少許5 G3 F5 c' Z% R8 E% v0 \& W: ?, s9 Z7 J

2 Q7 A$ P) \6 ~7 }( p$ r1 p公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77:8898+ O/ ^4 i) z$ i3 k. D( A- Q
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb; m. Y+ H3 {4 ]  F6 Y
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
! G. u! I7 }' ?: q  z公仔箱論壇3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。
2 t# b0 l- `9 S9 `4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。5.39.217.77:8898  _0 ^% p- I+ K1 n$ c- e
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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0 [: t$ l* F- F0 _0 `韓式雞絲湯麵
2 d- p) d7 ^; }# g: @) M) @公仔箱論壇【材　 料】
8 H5 O) d( F* a9 I* a: }韓式冷湯麵條         70公克
; _  D% Y- W9 K; X$ Ftvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉         1支
' @% S* G7 K: b4 Z韭菜         100公克
$ |3 ?' Z' ^8 a5 X" C2 n6 J% H蕃茄         1顆公仔箱論壇: f8 @* Y& n8 B" Z7 z8 T
泡菜         60公克
! b3 j4 S: J& K! I+ ~7 T公仔箱論壇松子碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb/ l; x: \2 M8 E6 e% g
tvb now,tvbnow,bttvb! r  J4 `$ p( H3 z+ c
【調 味 料】
6 z9 V3 O. H9 \8 B' @A.水         600㏄
# ~# o1 F4 C. N5 t8 BB.薑片         適量
  a0 F8 J$ q( O5 p+ p0 H: ^公仔箱論壇雞粉         1/2小匙
* L& G  n2 |) f公仔箱論壇醋         2大匙公仔箱論壇. C5 s/ ]/ B9 w, w; p/ G" Z) y
淡色醬油         1大匙
& X! V* S/ I, f+ U7 ~! w: I% i公仔箱論壇鹽         少許
: K" h1 B3 L1 X" d. B6 \6 a0 g( P( h5.39.217.77:8898白胡椒粉         少許
  J$ \" p+ \- p% f, ]9 Z3 T公仔箱論壇C.香油         適量/ g; b4 u9 l  i3 v$ ^8 e8 [% U
蒜末         適量1 @# u' h3 r1 g( ?$ h1 e
青蔥末         適量! D5 W' t3 n+ `5 o
鹽         適量
! H# Y; d! V/ o6 [% t6 }' @$ r4 m% e  y( A
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [2 p. E  D. Y$ V8 R* u
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {0 k6 |8 N# f6 r) k% y' P
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。5.39.217.77:8898/ g- d5 a* E! G
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
1 |; W# w# H9 C) E4 W7 n4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D/ P( I& h3 q9 f" u
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
; ]2 Y8 P5 k, a2 @0 O5.39.217.77:88986.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。tvb now,tvbnow,bttvb% Q* E" q* ?( {8 J
白胡椒粉         適量

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7 q! v- c& I7 J5 h  R+ C辛辣拌麵
$ _* Z- }4 P2 r【材　 料】
, q# c6 v* o' I, M4 X4 Y韓式冷麵條         110公克tvb now,tvbnow,bttvb4 t+ B0 O, r! O0 E2 T% g
拌麵醬         適量
$ J( p; @$ }2 B( f公仔箱論壇蘋果         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m# x; M/ c3 s8 y) \
泡菜         100公克
1 d6 W% O) a- s! s% t公仔箱論壇水煮蛋         1/2顆
) K) j) S& A" H* x/ g. i/ L. N1 h% Z+ Y5.39.217.77:8898小黃瓜         1/2條
( ?+ z+ T& P) q# Y( [% c8 {3 H公仔箱論壇
7 b" e0 o/ }( _) v- d公仔箱論壇【做　 法】" o+ L, X2 h8 Q; ?
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
; d  d0 r. Z# T# y, dtvb now,tvbnow,bttvb2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。: h. j0 E$ j. X3 t8 o8 P9 a
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
- B* n& o$ C4 i8 c4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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7 ?: E$ r, T+ x2 j: p
泡菜生魚拌麵
6 |3 o% J5 S" x6 T# U5.39.217.77:8898【材　 料】0 X* A" M7 I. y3 V: `. P6 }
韓式冷拌麵條         110公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?$ G5 P5 X6 K) U- o2 \+ \! M' ^, b
泡菜拌麵醬         適量
. U% M2 `/ m$ s5.39.217.77:8898鮪魚生魚片         100公克
# K" f! A9 G' T  H* d韓式泡菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb% r/ l0 J7 l6 q9 ~; I. P
熟白芝麻         適量5.39.217.77:88986 S. \$ [% d2 [
海苔絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m" {. S; w0 B7 e- d& x
蔥花         適量
: b0 R9 i: ~5 O5 _4 f" U! ~# O1 j2 {
* S8 a' C2 v' O: ?5 u0 v* {$ b5.39.217.77:8898【做　 法】5.39.217.77:88980 d+ q; a" d5 \) J, X# f
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。公仔箱論壇8 {  S; @6 J0 B7 r; F; v* m
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
& y! W; ~$ u& ?/ H! g& f5.39.217.77:88983.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S# A6 q: T$ y- J; r
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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4 O: Y& ~# j0 M1 X0 F, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜炒蟹腳
1 b2 m6 n/ H/ w" v7 H% Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.77:8898* I+ F% x$ }( C" d0 [( e
蟹腳         350公克# E( y1 T, b- u! C7 a
洋蔥         1/2粒
' a5 B4 H3 V: x. S* I0 h辣椒         1條
, R, F3 Z3 G( D3 ]& a( _' jtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         2粒
% B% y+ q! z7 F' F5.39.217.77:8898韓式泡菜         200公克5.39.217.77:8898: b* D5 {; O* w$ X, n8 v
青蔥         1支
3 Y. b5 z4 B: B. h! b# p  ~tvb now,tvbnow,bttvb新鮮九層塔         2支* S: r; g& |! W# G4 n: j* W4 ^
公仔箱論壇: f: h$ N# r8 o1 T6 @9 x% n6 z
【調 味 料】* Q1 K" i" I. b8 }- F0 H
香油         1小匙
( T& X4 Y! Y% ?3 \鹽         少許
" ?/ f9 J' s1 S6 u$ G公仔箱論壇白胡椒         少許公仔箱論壇3 \; f% O  h# Z5 r
5.39.217.77:88984 ^, t2 o" D7 b7 w  u( ~& X: t
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ \# A/ z* E+ Z3 s
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
* P' S- m3 k8 Z. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
, W& x+ Y- ?; N+ C8 ~3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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6 `0 H! h; x% y' ?$ ]" I; |+ e公仔箱論壇韓式烤牛肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K5 x) P' [8 T' E2 f3 y, o
【材　 料】
8 [* l; a4 D7 V. d8 M5.39.217.77:8898A.肥牛肉片         200公克tvb now,tvbnow,bttvb9 Q7 u6 S! b! F" {$ S1 w3 D
蒜仁         3粒" A1 s) `6 w8 R2 l
水梨         50公克* @) e' m, Z( p# ^- V+ ~
紅蔥頭         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I+ T# R  x. h: ~. |
B.生菜葉         10片tvb now,tvbnow,bttvb; ?4 t/ D" [; w: s+ k+ u; Z; _. \
小黃瓜         2條
' o5 Q$ F/ P. o& G. b; ^蒜片         10片
6 F+ d! P5 Y1 M; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 v1 s4 f. a9 G
【調 味 料】
# f" K$ u5 G; c) J3 B# t3 ^6 K$ \5.39.217.77:8898味醂         2大匙
% }! W( p" {3 d, \& Ctvb now,tvbnow,bttvb醬油         1茶匙
& x+ S- i0 p/ S/ g公仔箱論壇韓式辣椒醬         1茶匙& P) {$ }( ~- _
米酒         1大匙
! b, g" X3 K8 c6 _, s( H- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1大匙公仔箱論壇8 }( z+ k( e# q# ?& Y5 W
公仔箱論壇4 g( X  b$ R( {+ h
【做　 法】
6 q+ e4 B6 p3 F9 h$ }. s公仔箱論壇1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。公仔箱論壇  ~) b# {1 \  e4 K4 h% U5 L
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。公仔箱論壇: J, v1 ?' y4 k9 g: ^( k4 b$ B
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
% f4 U; [2 K& j5.39.217.77:88984.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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" H) @! h& ~$ \1 `! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人蔘雞腿盅套餐' d) V% J5 E0 c; A
【材　 料】  Z2 ]6 \% i! p6 \( S$ J; j: _4 A$ P
棒棒腿         2支tvb now,tvbnow,bttvb' Z' ?1 Y: X) I# }+ {- r
人蔘鬚         2根
% x% K( P; {( ~  n% Ltvb now,tvbnow,bttvb杏鮑菇         1支tvb now,tvbnow,bttvb9 \9 k) b9 p. @/ ^+ W
紅棗         5粒% z& `% B! i9 b* H
枸杞         10粒tvb now,tvbnow,bttvb0 w) ~2 F0 V0 z
薑         5公克公仔箱論壇) N: @! i% C8 r. Y1 c9 H! i" a* |# Y

9 q) I" H/ ~) ^6 l; p- u8 a【調 味 料】
% L. }& V2 y+ Q0 v# Etvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u& v% s; z% ~" w
米酒         1大匙- Z" K0 G7 m+ z0 C# o+ X' T0 M
鹽         少許5.39.217.77:88983 k) q% |3 g9 u1 Y6 f  I4 U9 L
白胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @* \9 i  r1 Z! W3 v6 i6 ~
# {- @2 t7 g/ J4 E# R
【做　 法】
, Q" r5 F. `  M1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
3 r& B. d3 r" Itvb now,tvbnow,bttvb2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
, I7 E$ m% _* c& K) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
' K3 N* j8 H/ S: v$ i+ E( P5.39.217.77:88984.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
, _& k' ^7 c3 k9 o; U7 N  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 L( b4 L: D/ P3 C( `5 F- B% z1 [
辣醬烤豬肉
# {: K2 w; |3 N; k2 X4 m【材　 料】公仔箱論壇2 V* u/ z* r" N* z, q: H' X
豬里肌肉         200公克4 _2 `" S: j1 m6 i) _  u% {  G

: [6 _$ p& Y( @8 \+ B" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ F1 Z. x+ k5 W* q! o; C
韓式辣烤醬         3大匙
5 r- Y+ L: \# F6 k公仔箱論壇        tvb now,tvbnow,bttvb7 r# C( D( v3 o2 ~, }" ~
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }& U& }7 G9 G( U
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
  n3 [6 b/ c# N/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。公仔箱論壇% B) I4 J9 L% t' I' K4 h0 y
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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5.39.217.77:8898* g; p) l, m' B0 t
炒魷魚2 B, g9 G& W( L8 l& ?2 q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 s& R! D3 Q. B- p  C( L
阿根廷魷魚         1隻tvb now,tvbnow,bttvb. V! V- N! Y2 \2 k& h) b
蔥         1支9 z# ~% w/ ]9 H# T3 s
洋蔥         1/2個
( F5 F! Z; `) \# G/ M) j+ q& `, Q5.39.217.77:8898蒜頭         3粒tvb now,tvbnow,bttvb1 e: X1 F& L4 i
紅辣椒         1根6 T% ^7 S& Q" M  Q: i
芝麻         適量
* F5 [5 R) r7 u& M7 B* O5.39.217.77:88983 s/ s* w0 d( L! e% M- g
【調 味 料】5.39.217.77:8898) _+ P1 a7 Q6 V8 j1 L. C
辣椒粉         1又1/2大匙
, A1 q( u  `2 Y% g$ }公仔箱論壇醬油         2小匙
# H% f" H$ D6 V  @tvb now,tvbnow,bttvb糖         1又1/2小匙5.39.217.77:8898/ M8 d3 U) O% d  @6 l( y
鹽         1小匙
' s* G9 O/ r0 {; l& |4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( g" S5 u* H4 `/ J( l8 F  Mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z7 \+ `* E- M9 X+ b9 k
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。5.39.217.77:8898% S, b6 ^# ?, a* i$ {8 j
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。5.39.217.77:8898' O. c4 Z' ?# J
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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" Q0 Q- y: G2 L% N# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣炒回鍋肉公仔箱論壇: i# z) z6 w5 n2 I/ J
【材　 料】
8 ~" g, J( F7 w* `# `tvb now,tvbnow,bttvb豬前腿肉         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q0 K8 S% n* E
高麗菜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb0 n4 W, R9 q4 M; p2 L
蒜頭         2顆
, g1 K5 _# c0 O" J+ V4 z( @) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾辣椒         10公克
; `# R+ e8 L* S" [8 z# C* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {6 D1 M# u! W
【調 味 料】5.39.217.77:8898; l$ {5 G- ]; {- |
鹽         少許& f. |! P0 M9 x, k/ R0 }5 @4 l$ M. z
tvb now,tvbnow,bttvb% R8 i7 F! q8 r) J! R
【醃　 料】公仔箱論壇8 u2 b- s7 l! I$ h5 I- n- _
蒜泥         1茶匙, G( n. p# w7 q3 Q) n, Q4 }6 f
韓國辣椒醬         1大匙公仔箱論壇3 W+ q0 Z7 }) c
韓式魚露         1茶匙
. F( _* b# t1 A7 h5 W3 Atvb now,tvbnow,bttvb       
& m5 E9 D% M& _8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇0 k) x$ ~$ I7 ?& h3 U( n0 T3 z
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。& {- L8 |0 ]- N2 D& W# p1 Z
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
+ R+ C, l0 Q' h5.39.217.77:88983.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ d  j0 O1 {- b0 i* r5 H
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。公仔箱論壇5 G- e, Q- `$ q" b2 f
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋5.39.217.77:8898( @1 j5 L8 o' ]+ r9 m0 a" Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E/ y1 t2 [( D# Y* P0 y* B/ D

5 i( G. \2 I( R0 A
0 \9 q, l( I8 |$ }# v5.39.217.77:8898
$ @1 {7 C3 h0 ?! ]韓式泡菜豆腐鍋
0 q' u% R4 c  y% r1 @tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】- Z5 q0 `/ `0 ?4 ]! d9 i& e
韓國泡菜         200公克
' Z2 Z2 m. s' I) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉片         150公克5.39.217.77:8898) S' c! ]' Z& C8 x. K
豆腐         100公克tvb now,tvbnow,bttvb; w& h7 g& d: y+ h# B4 Q  R' e
冬粉         1把公仔箱論壇' I- i" S) l3 E$ O8 ?
蕃茄         1顆
: S' k' F) C' V8 U4 S$ y* P+ a蔥段         50公克公仔箱論壇" K3 J6 Y" u' a5 L1 x
大骨高湯         1500㏄
8 u( K4 `5 @( T6 {5.39.217.77:8898
) }6 e5 ^" ^- w( P$ J【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _* L' ^2 v3 ^6 V- S$ Q
鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 u3 p# B4 U1 A9 ?
雞粉         1小匙
2 l7 Q, n' K. C. t9 c2 r
4 G/ @# F, \, o- i2 Y7 ~2 D5.39.217.77:8898        5.39.217.77:88986 X& d4 t. {2 h9 x, u9 E( t% Z
【做　 法】: j  J5 [0 G! F, d
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
4 Z6 R  {4 R' `: Q: a1 M5 w3 S. P2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 X, L1 ]3 D. u/ V: D6 }6 r
3.再放入豬肉片涮熟即可。

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9 I9 ?& I) d7 I, r6 p' E& M公仔箱論壇泡菜海鮮鍋
' M2 d& W0 G  y. E/ u+ D" O公仔箱論壇【材　 料】  ]9 h1 b% ^/ M; F
豬五花薄肉片         60公克
% \9 L1 p$ W  ~- y韓式泡菜         100公克
& o( \+ x8 [, y0 Z1 }公仔箱論壇鮮蝦         3尾
$ A6 [: @2 f% E9 U5.39.217.77:8898蛤蜊         5顆
; }5 _7 ~5 f$ G  G4 V; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐         3小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T2 y9 H( i. ?( o' o" b1 a* d
冬粉         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h2 D$ \3 B" I$ B
湯底：
* |* z: L& R1 A' x% Q5.39.217.77:8898水         300㏄
& z% P$ Z0 ~4 P9 N5.39.217.77:8898醬油         1小匙
3 O  k" T3 r1 ]. x/ ]: k. L. t味醂         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q, p$ M& Z& G- ]& e/ K) C
米酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P3 _8 R' G9 h- ~/ l9 m; b8 m- @5 x
風味素         1/2小匙+ f/ q1 L4 _1 f2 i2 @

( v* @  A) f5 ?2 W; ]- m4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】/ B2 e$ z+ o8 i  U/ {/ T0 d3 \( Q
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m9 r3 `' F. L/ T+ V
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

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9 n9 f& c! ]+ `% u
泡菜鍋
# j8 y  Z1 {4 F公仔箱論壇【材　 料】
6 }5 x4 e  I" b4 w大白菜泡菜         120公克
* k2 G8 ~5 [& F  m. d/ w  Ntvb now,tvbnow,bttvb韭菜         2根公仔箱論壇! V) }8 I2 A3 Z. ~. Y6 c: e
櫛瓜         60公克
9 S. V: L4 n0 }6 K- a0 f/ E& v" X) ltvb now,tvbnow,bttvb金針菇         1束- d$ P' F- J1 j
豆腐         1塊
! p) i: g1 w5 W5.39.217.77:8898黃豆芽         80公克6 C# k% d' t" `; I# l6 h9 Y. u
蝦子         6隻
4 h6 P; ?4 f! K6 h4 j" G公仔箱論壇蚵仔         30公克
  J6 `( R  J6 N& z* y公仔箱論壇蟹肉棒         2根5.39.217.77:8898# F% B( W+ ~; N* ~6 K* S
洋蔥         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j" y! O5 J: ?, N# H. c6 b5 ]
胡麻油         1大匙
& F$ w/ U$ O5 Ttvb now,tvbnow,bttvb水         800㏄
) G+ l' a/ v# n4 G! Wtvb now,tvbnow,bttvb
. M7 _% i# `6 u  P- i! `, e& j5.39.217.77:8898【調 味 料】
) X: q8 R3 T1 O8 S1 f. b鹽         1/2茶匙
6 x, A, w7 S* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @$ u3 Q4 A  o6 i& A+ Y( Y# D9 E
砂糖         1/4茶匙
; P% d( N% t0 f+ ]韓式辣椒醬         1茶匙
( y; e% g, \: w. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1/2茶匙3 g) Y/ d1 G( D6 L2 b% M
薑泥         1/2茶匙
/ {: w2 ]5 `8 i1 _5 Y0 z水         1大匙
2 R1 m4 |) d  s( x) }       
' m! T, c1 u- u' p$ \3 H【做　 法】- b- t' ?1 _. Z# g; d
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
& q& V3 w' T& I7 s, [6 i# M( R2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
- \$ T6 g9 c; f! S+ ?9 P; |公仔箱論壇3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J6 C: y! k4 W* ~
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
6 b2 a* Z7 u5 M1 c) |# etvb now,tvbnow,bttvb5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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2 x" n/ K" R% Z) B" _5 u, A9 w3 F# C% h5.39.217.77:8898韓式燒肉鍋5.39.217.77:8898: h7 v6 d, e. g' O$ e
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o$ i8 h3 U9 s
鍋底：
' k" v: ^# l" Q5.39.217.77:8898水         250㏄
2 }1 r( f, h! {/ T雞粉         3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?0 M& Z- @+ m. u& ]
煮物：& l$ }# F1 G& [
豬肉片         150公克2 d, V% c; W1 x( e7 }
洋蔥         1/2顆5.39.217.77:8898: F, ?0 T; }6 y; s
空心菜         4根
( M! v% ?8 s5 ~5 V1 J5.39.217.77:8898豆腐         1塊; [5 c. j* B5 Q0 E
金針菇         1把6 g0 q/ r& T# \5 _! r, M% t
9 i% G6 K# M8 j7 H. N# ^
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 s! V; I; Z8 v+ }8 [( q8 Y
韓式豆辦醬         1大匙
+ _. T$ g& Y1 Y) e' k4 I公仔箱論壇水         15㏄
6 k- }* k. d; \6 m. L) C; M% ]+ d+ H3 w+ G/ D5 J- m. _' Q
【做　 法】公仔箱論壇4 `! R3 O; [/ L" X* R
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。; v# \# G; ?2 x; z
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p6 J" N: h3 S
3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。公仔箱論壇' M# _- n; l# B( B2 Z! @! W
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。公仔箱論壇+ T( D: b" `* J' z( K1 q" M
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。