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[中式食譜] 焢肉飯

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A.五花肉 600公克
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1 a* W" c% y1 M7 g. e八角 2粒公仔箱論壇/ H( u% K* V* ~

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700㏄
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B.青蔥 1枝
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8 ?: U* y7 k: q5 u蒜頭 6顆
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【調 味 料】
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醬油 100㏄
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醬油膏 1大匙公仔箱論壇* O) n9 s$ A9 V& d6 v  z) H6 l! G

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五香粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb; K  R' ~0 v/ v" G- B3 Y5 {# z( |' h# G
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白胡椒粉少許5.39.217.77:8898& q" k9 [7 h+ H# O, e- X) Y

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【做  法】tvb now,tvbnow,bttvb: |  X0 z* U+ z- o

  P0 K7 `2 m6 e) V  Dtvb now,tvbnow,bttvb1.五花肉洗淨、瀝乾,放入平盤中冷凍約15分鐘,再取出切厚片,備用。
7 E1 I1 R4 q& X5.39.217.77:88982.熱鍋,加入5大匙沙拉油,爆香材料B,再放入作法1的五花肉片炒至肉色變白且微焦,續放入八角與桂皮,再加入所有調味料炒香後熄火。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P2 w# k$ K. [) \$ C+ Y
3.取一砂鍋,倒入作法2的材料,再加入水煮滾,煮滾後轉小火並蓋上鍋蓋,續煮約90分鐘即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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