材 料】
2 z# f8 ?0 v" T: s白飯 100g 5.39.217.77:8898$ G3 x: i' ^% D3 }! O
雞蛋 1顆
* S: L( s2 W. i" |7 x鳳梨丁 40g
8 v0 b- L: M" `8 ?香膠丁 20g
+ ]3 I' ~: C7 f! G3 A三色豆 20g
* R. e, c. I" z青蔥花 8g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h4 {, N: M( E
油 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q3 |- I+ M% O3 d
鹽 適量
8 ^/ [; W- G5 r3 n5.39.217.77:8898糖 適量 . M+ S" Q1 G/ c* c% o
黑胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U. @2 C8 w& o1 X/ C& K
【做 法】
. [8 x$ M% z2 R4 M8 H2 Q5 f1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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/ y9 V. Z* r( _& v) r9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。* n e$ R" j* R/ J% I' a
: Q! {( M( C1 u0 v9 l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `1 O" ?, _0 K
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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