材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb3 L( C, F J* e0 h: Z! B" F
白飯 100g 公仔箱論壇" S* h0 l* \% x+ G/ r
雞蛋 1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m. w7 T' k% ~; K* p
鳳梨丁 40g
3 o% a$ v. F% r! z' f2 }tvb now,tvbnow,bttvb香膠丁 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W- l% H+ A! h. t! c
三色豆 20g . I2 U6 Z* t, H" d$ X5 ~
青蔥花 8g tvb now,tvbnow,bttvb1 W; I; m3 f* M% o- j, t# d+ ^
油 適量
5 Q# s; X2 N- Q6 S$ g4 \公仔箱論壇鹽 適量 " b; v/ M6 G1 |
糖 適量 5.39.217.77:8898. u9 `" |8 a4 \2 E
黑胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e* f+ F, y% z, J
【做 法】
9 S8 H+ r1 Z; i8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。3 B0 _: d6 l% o- n
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。5.39.217.77:8898" \6 m! t6 g/ ~2 y
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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