材 料】 公仔箱論壇9 I# A$ e) i4 @6 O% } T, J
白飯 100g
7 V3 ?& ^" ]2 f- M/ X" z1 P; U- d. ?tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1顆
4 S" Q0 K" v- F. d% A# V; L鳳梨丁 40g tvb now,tvbnow,bttvb: Y" }$ D& V. Z( h/ F. ?
香膠丁 20g
# M1 z0 m' \7 z4 j; Q5.39.217.77:8898三色豆 20g tvb now,tvbnow,bttvb' `. d! O f, \) G& V9 Q
青蔥花 8g
3 z- F7 [! \& L, o+ a* h油 適量
}9 ], n5 g* ~0 B& Y6 R( j/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量
6 M: y! ^5 A) ` LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 適量 公仔箱論壇- w' h/ L [1 }9 [! ]5 `
黑胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [. ^4 f5 S9 G( ?5 @
【做 法】 % f. [. {; d' J6 M5 f
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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1 {; O; f* h8 G/ j S9 g# [% o/ B5.39.217.77:88982.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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- \1 j: p$ L) y4 ?5 Y: E/ a7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
0 B9 O4 W' y& T- N6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 X! O j [* K: I' v
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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