材 料】
3 d U( l* r( u, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 100g
( o( f# ~! ]" X公仔箱論壇雞蛋 1顆
/ o0 X h. D, P6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨丁 40g 5.39.217.77:8898% p: Q- `4 I6 g0 q5 l6 M
香膠丁 20g 5.39.217.77:88987 c4 t Y" w. A* _& I& [
三色豆 20g
( q$ o# X6 `7 R) U# G/ ^# W青蔥花 8g 公仔箱論壇4 x+ k4 `# E" \6 N
油 適量
7 @8 n3 w" v* i0 R2 E- _; V/ z鹽 適量 ; K% T' O, a. M" C
糖 適量
( |7 } Y- X( z5 L# m黑胡椒粉 適量
& D9 o% L2 o3 U0 ~tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
t' {, j: V. X# `' U M4 \6 Z2 G; R公仔箱論壇1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 A$ Z# q) p; |' V+ B
* W8 v$ O( y" N8 A* s3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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