蜜桃 半杯
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豬柳 120克 6 L$ [! ^) E* V" [; ~
豉油 半茶匙 公仔箱論壇 b: j. b2 B$ \4 a) @; W& g' l
胡椒粉 少許
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1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。
- s1 l+ L2 C7 T* J4 E3 [/ j2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
6 b! L# z2 Y% ~! l) t3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 公仔箱論壇9 r4 T5 \+ {! I. a6 W9 R C! I
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營養小貼士
7 T! g6 f6 X5 l+ O5.39.217.77:8898豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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