[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

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蜜桃  半杯 公仔箱論壇4 d- q1 W/ j& _- x' z  r9 o
三色椒  半杯 5.39.217.77:8898" B1 k7 d5 h( Q: W
豬柳  120克 * W/ [& c" l' d# p0 l
豉油  半茶匙 公仔箱論壇0 I$ Q/ |3 v6 g8 y, l) d  S
胡椒粉  少許
2 q! o  i" E) a. v% v8 L% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜錦野米飯 1 碗
3 K/ }9 J1 H0 M6 m/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; v$ y3 M, ~. s" u, {/ [7 X; A

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; q; ?; v1 W! ~  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  5.39.217.77:88983 b& Q5 ?( z" s7 ]6 n
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
3 f: j; w7 C6 x! u" `6 [- ytvb now,tvbnow,bttvb3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
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營養小貼士
2 V& U. B8 A# stvb now,tvbnow,bttvb豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。