豆漿，老百姓愛喝、常喝，可是別犯下面這些錯誤，才能更好地為健康加分。
8 ^8 }9 k+ W* g/ Y' Itvb now,tvbnow,bttvb
3 x k s I& G6 T1 k9 n9 m公仔箱論壇錯誤：早晨空腹喝豆漿，營養能被很好地吸收。
5 J+ h0 ?8 W m8 g9 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M8 W, p$ W/ `6 j
建議：如果空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。
$ X# Y4 F1 o6 D- r. m5 f: x
- _' C" U7 c2 k7 G公仔箱論壇錯誤：煮豆漿時，往豆漿里加個雞蛋，會更有營養。公仔箱論壇* H& H7 t. S, O. ~+ q% }
tvb now,tvbnow,bttvb* y U: w! E4 r" h4 S. R
建議：豆漿中不能衝入雞蛋，因為蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。
$ D: i( U3 I+ j/ |! w5.39.217.77:8898
4 q8 k* E1 z2 v3 S# ^$ T8 |( r錯誤：豆漿營養豐富，男女老幼，人人都適宜。tvb now,tvbnow,bttvb3 z" k" S) t3 m
5.39.217.77:8898( U# |0 b& p3 w' u
建議：豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。
' h5 S$ |. X- D) ~& B$ a1 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t5 w7 f" x4 i: ~3 g& U; r# k
錯誤：自己動手做豆漿，豆漿只要加熱就行了。公仔箱論壇! q7 D2 B# ~' R9 u1 P4 K/ I* \6 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d6 W+ W! j2 h
建議：飲未煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。
- i/ X# b4 z, S! o. k$ I. ]' ~0 ~' Q2 G0 M# @& G% U
錯誤：豆漿一次喝不完，可以用保溫瓶儲存起來。7 f% ^. t, r$ q3 U) x( }# h
+ B4 m1 O+ e; J; E- n0 H建議：不要用保溫瓶儲存豆漿。豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。 |
發表於 2010-2-1 11:20 AM
| 
