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世界10大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。公仔箱論壇0 C+ T, T2 \" T+ M: p6 p
. V" S0 T/ K: h% T1.油炸類食品公仔箱論壇, ]" m" X) F% z7 T# y
- 導致心血管疾病元兇 ( 油炸澱粉 )5.39.217.77:88983 {6 P/ L9 Q% P$ H! E- r
- 含致癌物質tvb now,tvbnow,bttvb" U8 _! T9 l( }( Z3 G
- 破壞維生素，使蛋白質變性
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2. 醃制類食品
+ H9 o8 A, }. X% S0 J5 ^$ j- 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌公仔箱論壇% C! A* }# o2 `- \% g' L: I
- 影響粘膜系統（對腸胃有害）- v' E, `3 q& @2 U7 ?# F
- 易得潰瘍和發炎公仔箱論壇0 P' J6 |- {$ ~, ^
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3. 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）公仔箱論壇. d4 z D9 Z. e
- 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
4 r2 R$ o! ?4 E. A( N: Stvb now,tvbnow,bttvb- 含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
0 j) h' T* F% ]# y ztvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e: g9 X! b }2 o9 f# {. R4 v: l
& M- O/ O' m% f1 Y+ j7 I4. 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）tvb now,tvbnow,bttvb% M* ~5 T3 a) v m7 T0 A
- 食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
4 y4 V. [; y& M8 ^- 嚴重破壞維生素& }# o9 [* J- E, L" B
- 熱量過多、營養成分低
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5. 汽水可樂類食品
" K4 i, |6 V, `. _2 o- 含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
+ Q4 H+ z/ E* O5 D+ }; B3 G- F% _5.39.217.77:8898- 含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb4 W* w3 a7 z/ {8 u" ?4 S' ]
" A$ I4 I" H. s# D) \/ N/ h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \5 Y5 K3 {+ t: A, s
6. 方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
) ]1 |1 V' k' N8 a公仔箱論壇- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k6 s9 ]1 m4 \& \) c: Z4 u- `
- 只有熱量，沒有營養
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7. 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）5.39.217.77:8898' B3 t0 ], ]( }8 P
- 破壞維生素，使蛋白質變性www.3 X& y& t4 B. A) I% p/ x
- 熱量過多，營養成份低
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) ?7 k9 d' k5 g( z8. 話梅蜜餞類食品（果脯）1 I3 `. \# z1 h& n6 N1 v
- 含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
' j" @- G I8 B3 f6 B+ {公仔箱論壇- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）
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9. 冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）: C/ \. n3 ~! k
- 含奶油極易引起肥胖- i5 y0 I5 c! {$ G) F2 K* O
- 含糖量過高影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb" @7 X5 n9 `: j( }3 n
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10. 燒烤類食品5.39.217.77:8898 j7 e" e3 I6 u
- 含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）tvb now,tvbnow,bttvb* {) @2 q" s+ A9 m+ I
- 一隻烤雞腿＝ 60.支煙毒性公仔箱論壇) Z( b/ H2 H* ^5 q" ^9 L
- 導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2008-8-27 01:55 PM
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發表於 2008-9-2 12:05 AM
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