有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
5 o, k) _/ K! O1 P( |5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k% h4 v' O( Z8 |- Q- E& [! g9 p
睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。tvb now,tvbnow,bttvb1 z5 `7 H2 e9 E, I* P
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
) X1 ]7 _1 E9 P( I* y0 c! t) E公仔箱論壇晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。5.39.217.77:88982 C9 s! O% ?: G' ~' z# S& o( s8 J3 X2 z
凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
0 p' G- `0 B5 `/ ktvb now,tvbnow,bttvb凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。5.39.217.77:8898) u+ {* F& J4 j+ @* \
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。公仔箱論壇# N: z, u7 s1 F: A6 G# L& d% a
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
8 x; y4 D* C6 K: O半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜5 z$ ~1 V6 E/ k8 @
! p2 A9 j% a6 ctvb now,tvbnow,bttvb晚餐後過8:00 盡量不要吃東西，很容易發胖~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J, }7 o& L/ n5 L9 i
熬夜~但是最後有去睡+吃宵夜 很容易胖及身體變的很差~tvb now,tvbnow,bttvb& P3 X+ i. k/ N
常過晚上12點還不睡，有戴眼鏡者視力會變的更差.....公仔箱論壇* B: F* A9 l7 L5 S/ C
晚餐也不要吃麻辣的東西，有時會腹痛會很不好睡及長痘子!: ]3 J/ { H/ Q2 y4 J4 w) ^7 P3 L8 V
+ ~/ w* k0 e* y, r真的熬夜晚睡一開始還不會怎樣，慢慢的後遺症就會一直湧現出來! |
發表於 2011-8-8 05:35 PM
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