有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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4 t( s, G: q9 ~$ e: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。) p% o# \ b7 s5 q
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
9 _0 _4 I7 i7 T4 `7 y凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
) z7 O% l2 q. G* ~/ D# C% k5.39.217.77:8898凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
% u+ j. r1 e( _* k otvb now,tvbnow,bttvb凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
( s3 ^( B& L* T9 `1 M4 J8 E$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇# G& ^6 R6 z3 c( t! U# j! \
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜
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* t5 t* i4 l1 N* G" m+ D+ z晚餐後過8:00 盡量不要吃東西，很容易發胖~
, R& A- g3 O. ^7 I熬夜~但是最後有去睡+吃宵夜 很容易胖及身體變的很差~
$ b) {1 i( G7 R, }" }tvb now,tvbnow,bttvb常過晚上12點還不睡，有戴眼鏡者視力會變的更差.....
6 ~* _ s7 m8 a公仔箱論壇晚餐也不要吃麻辣的東西，有時會腹痛會很不好睡及長痘子!
& [0 F4 d' p6 I+ I; W/ {2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ^' i, w% y6 R公仔箱論壇真的熬夜晚睡一開始還不會怎樣，慢慢的後遺症就會一直湧現出來! |
發表於 2011-8-8 05:35 PM
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