田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
9 Z6 O& U ]7 e- ^! d5.39.217.77:88985.39.217.77:8898" t. j4 G; Y( i) [/ `' }9 g
【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
5 q. B8 I! u9 D( a# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ D0 r( R& {8 K. [) |. _! Wtvb now,tvbnow,bttvb【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果5.39.217.77:8898' p: R: x. W- u: R2 y# K* P
# M) W6 u- e- \3 l/ n3 v9 [2 @公仔箱論壇【注意】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e0 K! u+ d2 s
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；0 t' x5 v3 ~5 Y. J B. F2 p
- 孕婦不宜敲打；
% ]( v) V" ?* Z+ L6 N公仔箱論壇- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；tvb now,tvbnow,bttvb+ W0 g& Y8 B9 v4 N5 ^
- 生氣時亦不能敲膽經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }0 m/ S& p+ @! Q! T+ D" X
2 \' K& z. G' T9 B |
發表於 2017-6-3 08:30 PM
| 