[冷知識分享] 郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)

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郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)
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4 x7 O0 z1 L# i【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立5.39.217.77:8898: ^5 `# w  g) {) w
【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉5.39.217.77:88986 v- r$ D! L3 }# Z
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