脫水和中暑，是病程進展非常快的熱病
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炎炎夏日的高溫令許多人難耐。5.39.217.77:8898) i$ W. |0 X5 S& z$ T/ V/ v& s& l
什麼是脫水？什麼是中暑？提前意識到徵兆，能避免憾事的發生。很多時候，「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪，因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺，一旦外出接觸到太陽，確實並不是件舒服的事，特別是正中午的豔陽和溫度，那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。
" t9 X. {9 p( m2 V在台灣，雖然天氣炎熱，但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生；可是在歐洲，這卻是今年夏天不斷發生的憾事，世界衛生組織（WHO）歐洲區主任漢斯克魯格（Hans Kluge）就表示，這波在歐洲的熱浪，光是在西班牙（Spain）和葡萄牙（Portugal），就已經導致超過1700人死亡，而且數字僅是初步統計，8月後可能會超過2000人喪生。tvb now,tvbnow,bttvb, c$ |& J. }. Z8 S7 }7 ^
他強調，「熱浪真的能殺人，在過去數十年來，已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡，這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」
: \% [9 M7 I: k. k5 v3 ~公仔箱論壇專家表示，高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因，加上春天時的降水量過低，才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥，森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。
' x1 n% M q. D `; J/ @高齡長者是高溫下最危險的族群 圖／由於熱浪肆虐，歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火; K' K- {+ E- A- f- X! l8 O0 i+ Z& G
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* }- v* k: D% _+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據調查數據顯示，除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們，其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者，他們可能缺乏對於高溫做的準備，才導致溫度過熱時無法因應而喪生，死因多為熱衰竭導致的脫水，甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [/ _! t- i% {8 t
對於中暑的人來說，他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚，究竟，我們該如何避免中暑的情況發生？約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）給出了醫學上的解答。
% ~- x) X2 f6 @$ ~醫師解釋，因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑，「如果不及時治療，可能會危及生命。」7 b( g! o6 N, w7 ~0 o
 圖／在高溫下，就連寵物也要注意脫水的問題。
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' P2 }. L) m& W* Y4 @: B9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ b8 c8 ?+ }, O, D! i& ]
什麼是脫水？脫水是一種與熱有關的嚴重疾病，也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用，兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。
`2 R/ q) N6 ]. Xtvb now,tvbnow,bttvb為什麼會脫水？在正常的情況下，我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分，在健康的身體中，這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時，就容易引發脫水；而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時，也會發生脫水的狀況。
1 j# d( Z3 y9 C) o5 }1 U: ]公仔箱論壇這是因為當身體失去了水分，和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的，無論是什麼原因造成的，都應盡速治療。5.39.217.77:88983 O Z9 {- ^! e* Y% c
脫水的症狀是什麼？醫師表示，脫水的症狀，一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等；如果是幼兒脫水，則可以觀察以下症狀：口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p1 x% q/ C; y4 o, N
該如何提前預防脫水？醫師強調，在許多情況下，脫水確實可以提前避免，包含：5.39.217.77:8898 H& G5 J+ w+ j3 s% x, T
˙多喝水，尤其是在陽光下工作或玩耍時。5.39.217.77:8898 |6 p% c( Y' W7 `* W* l1 x
˙確保攝取的的液體比流失的還多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F3 J( q. c1 q) C$ e4 P
˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。5.39.217.77:88980 w4 e: D$ C8 }. G5 r+ t6 p
˙喝適當的運動飲料，幫助維持電解質平衡。7 c6 F4 U# Y; j0 x3 r1 r
 圖／許多中暑的人往往意識到時，體溫已經過熱。tvb now,tvbnow,bttvb$ \3 Q4 ^- H7 H( n1 e9 r7 v
! i8 k' P% ?8 v7 P7 I公仔箱論壇什麼是中暑？醫師表示，中暑是最嚴重的熱病形式，是會危及生命的緊急狀況，而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果，在這種情況下，一個人就算出汗再多也無法降低體溫。
1 o3 {) E; }4 X% X7 Q: k0 atvb now,tvbnow,bttvb事實上，老人、幼兒、在戶外工作的人，還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人，以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑，這是一種病程進展非常快速的疾病，需要立刻就醫。
7 U* f0 v7 v5 U8 Y- E. g3 G3 Itvb now,tvbnow,bttvb為什麼會中暑？一般來說，人體在活動的過程會產生大量的內部熱量，而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體；但在某些特殊的情況下，例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動，人體的冷卻系統可能會開始失效，高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。5.39.217.77:88986 D" d X0 D/ S6 A7 _+ i; A4 f1 A4 d
當一個人因為脫水，且沒有足夠的機制能冷卻身體，就是中暑的現象。; Z3 ~& K0 `! h- {
中暑的症狀是什麼？醫師表示，中暑的症狀，主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。
! p) N* F& m' T) M5.39.217.77:8898該如何提前預防中暑？醫師強調，做好一些預防的措施，確實可以讓人避開中暑的危險，包含：
- I$ x7 u9 p7 G4 s. b7 `: Q/ g5.39.217.77:8898˙戶外活動期間多喝水，尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品，避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精，因為它們會導致脫水。公仔箱論壇5 J* O! I" T. e0 S
˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。
9 t6 q$ x C8 g0 D q1 }% D; h˙炎夏時，不要在11點到4點的時間於烈日下活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _+ u: a1 N4 r. w7 T, X
˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。
5 h2 N) Z4 t; G( L" G. dtvb now,tvbnow,bttvb˙若必須在戶外活動，也要保持經常休息的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb' [5 ]. g1 f) ^& n' K2 y9 d) G
˙無論如何，絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。
! b; k5 k7 ]9 m0 U+ R' R: Q& a公仔箱論壇 圖／炎陽下工作的工人，更應該注意中暑的狀況。
; S! @8 K: @0 o# V0 R8 |/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n& B; Q& Z1 ~6 I" L! X0 T+ F1 _
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發表於 2023-6-11 12:04 AM
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