田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)5.39.217.77:8898$ c, F, _" ]8 Q1 v7 {$ y" A0 Y) Y& g% |+ B
" | m' d% s! ?7 v- z1 M( v/ z【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘5.39.217.77:8898( k, E( K1 M- N; q, Y
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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【注意】
' p+ l& s) ?0 H2 }' U% X- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；tvb now,tvbnow,bttvb/ T2 w. W: }3 X# b/ m% w
- 孕婦不宜敲打；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x& j* W2 ~4 h5 e- A/ |
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；tvb now,tvbnow,bttvb" S: {* I/ n, n1 V
- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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