[冷知識分享] 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

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郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb* t9 j0 H5 t! s& ?" R- ^/ Y
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【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使
. [+ o' u5 A: T. ~0 [) `6 ^$ i用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等+ o/ B0 x/ ^9 E! ^7 _# l
，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺
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