[冷知識分享] 郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

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郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)5.39.217.77:88981 [5 P1 f. ^' S0 J9 j
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【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘
5 v6 Q- e7 H9 Z! e& n; i  Y【功效】有助強化腎氣! P4 z5 @6 n" o1 j. _3 g+ ?0 i5 F

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