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黑眼圈形成的原因：
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。公仔箱論壇/ O( \% S# S! b1 C) J
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原料：
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, r$ h G2 X$ U4 k8 e. {. d5.39.217.77:8898松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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+ z' M: E3 L& i. }6 n4 w: @tvb now,tvbnow,bttvb調料：公仔箱論壇7 t* I# o, P" T g' ^8 x
鹽、香蔥末、油。
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* h2 l# O y: I' x0 T+ m; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l: M" h: m0 ^1 W* a
2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。5.39.217.77:8898& k* S" F& v8 o. F+ D4 q
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。) V; N: P- \7 l8 q9 f
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。5.39.217.77:8898$ z/ ]& ?3 s+ v. [
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1 _8 D8 |& o# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋+ f" b7 }* g5 y2 ~) T
* P1 Q, {' u0 v6 m( |, Y5.39.217.77:8898由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。! P: ]. {: y, P f F
4 b$ \$ F' S8 k5 Qtvb now,tvbnow,bttvb芝麻
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2 j4 u6 F* j8 [: K+ Gtvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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3 q! H% Q$ e& a& [公仔箱論壇胡蘿蔔
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。5.39.217.77:88980 _: F3 f! R* M6 z% z
2 n2 A: `( t( | L: Z" Y5.39.217.77:8898海帶5.39.217.77:8898- V2 Q) }9 J# v& ?
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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' y# D6 u8 N: J( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶8 l K, \7 U4 ]: c
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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T5 \: X! |7 J' E& B' D公仔箱論壇枸杞子＋豬肝tvb now,tvbnow,bttvb: i9 |9 x, T/ N- U
) u6 }# E) L. N# F) N# utvb now,tvbnow,bttvb煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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% @ e; \, h( o8 f7 o* p西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B. r+ j: o/ C5 l$ `
$ E1 }7 P1 D a3 p5.39.217.77:8898常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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