[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
7 f% r" Z" m& W, ^; w( i/ }$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

老化引起的轉變 6 Y; {0 b. z; C5 ?& R	生活調適 . S& E0 u7 `: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) 8 Z" S" k6 {1 U公仔箱論壇
眼部公仔箱論壇5 m9 x) _3 J/ f; r* Y+ C 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	. ~4 U, ?8 z6 B3 j8 a! C 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	4 w$ l) P3 o6 y; [tvb now,tvbnow,bttvb 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B- v9 J; P9 R7 s) N( _0 _& H& { 聽覺減弱	# K, l$ P$ t8 Z' Xtvb now,tvbnow,bttvb 安裝擴音電話 配帶助聽器	: A( T$ x$ Y$ z3 t# M' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺+ g& B! M$ j4 l6 X7 W3 a# i% X# z" b8 q 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	( q6 G9 @) c% O 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	" B3 \( @8 Q, ]) u! I 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能tvb now,tvbnow,bttvb$ n4 W* j2 ]! h9 Z  ^) x 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	* \  W9 d3 e1 R6 E! D( j+ T 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	: y+ u, N: x3 _* K7 P3 N; x. [公仔箱論壇 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統tvb now,tvbnow,bttvb9 w- L3 n: I( ?) Q; w. t* p 較容易便秘	. C8 z% q3 K5 m# x  k/ ^5.39.217.77:8898 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	tvb now,tvbnow,bttvb& G  D# d) u/ p4 Z4 O) C: \" f' H6 \$ { 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便tvb now,tvbnow,bttvb$ B: H( J$ S8 P 夜尿較以前頻密	1 @5 H9 V# P& K1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 避免在睡前一小時內喝流質	# W. C) e! @+ ?9 w$ c 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 4 ~' G6 ^8 l( Q! m 記憶力和學習能力減弱	- _8 T1 z1 P( \* Z& x, ]/ ?$ H! c5.39.217.77:8898 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	tvb now,tvbnow,bttvb6 `% v/ v/ S' B* s 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉tvb now,tvbnow,bttvb: g4 |8 q& U2 v( x* y9 ~ 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	0 g' G& o* _$ y1 }$ W 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 0 n1 g/ I1 |  j+ J5.39.217.77:8898	5 I8 d# O8 J' Z- h- S0 Q. M5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 ' h1 f! Y7 P! q: v: z" {0 D公仔箱論壇
性功能tvb now,tvbnow,bttvb! ?# T, s' O7 @$ F( W3 G2 Y/ f 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	) v: s3 B3 r# {$ |. g( g$ Y9 l$ O2 t; U5.39.217.77:8898 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	公仔箱論壇+ r5 j4 g; `6 U) K$ }; t （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌