老化引起的轉變1 O) ?1 ~8 ?' l$ t6 y I, O! L
| 生活調適5.39.217.77:8898" A$ D) Q- C0 A* g6 i8 C% \
| 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)
9 o2 y0 E: h+ s6 E$ U& n/ g* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
眼部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g" |" R1 p% Y6 R5 C( {. o
| ) Q! [ N( x9 j# i( k. N, H
- 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用
| 公仔箱論壇/ S2 x& i' h( N- [! C! ]5 j
- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
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聽覺tvb now,tvbnow,bttvb/ P9 _- I1 v# j# k
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: G1 j7 F K* c9 g# l7 A" a公仔箱論壇- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
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觸覺; b4 j' ^+ q( w+ v, D
- 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化
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- 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物
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- 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
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心肺功能tvb now,tvbnow,bttvb% r6 \, g# ]9 [0 f, o6 e& Z7 N
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- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙
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- 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
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消化系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |8 ^9 v8 y" `4 V' [+ R; v4 [
| 公仔箱論壇 Y7 j0 M9 `4 x6 ~3 r# W
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" D8 ^4 E" L& k R6 x3 ?) \# M7 x- 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
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小便5.39.217.77:88980 b( [0 F0 }' d& S' e& C
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| 0 t, T0 C# J% z+ y& G: b% O
- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
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記憶
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% {* s7 Y7 M }# \* m公仔箱論壇- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
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( i/ F8 z1 Q% p l公仔箱論壇- 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
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筋骨肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |" q% {7 P7 y& _3 u- B {! q
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m. @: o; T& L- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
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性功能4 h4 G5 V6 x7 }% C9 B$ V* r
- 性慾減低
- （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降
- （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚
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- 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑
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發表於 2019-12-5 10:06 PM
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