蠔肉有恢復疲勞，滋容養顏，提高免疫，促進新陳代謝的作用，因為含有鐵與銅，對於女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當有效的。含有大量、大多數人體內都缺乏的亞鉛。因此食用蠔肉可以防止皮膚乾燥，促進皮膚的新陳代謝，分解皮下黑色素，產生白裡透紅的嬌嫩皮膚。因為可以促進激素的形成與分泌，因此對生理不調、不妊症、更年期障礙等也有很好的療效。還富含十分優良的蛋白質，肝糖元、維生素與礦物質、含有十八種以上的氨基酸，是很好的滋補品。tvb now,tvbnow,bttvb6 o9 \9 X3 E+ U3 ~
原料：豆腐300g，蠔豉tvb now,tvbnow,bttvb$ o3 U N" {! k8 E0 i) C
配料：姜、蒜、蔥花、紅燒醬油、白砂糖、鹽、雞精、澱粉。
* o, b8 Z6 b+ b2 X& t做法：tvb now,tvbnow,bttvb, p3 f) X" V* h/ P% Y
1.備齊原料：豆腐、蠔豉、姜、蒜、蔥花、六月鮮紅燒醬油。
, ]( ?4 {4 M' E/ n/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.豆腐一塊切四瓣、蠔豉切小碎、姜切絲、蒜切末、蔥花切斷、5.39.217.77:88987 S, |8 `/ r% C: }+ v
3.一個碗內倒入六月鮮紅燒醬油、白砂糖、鹽、雞精、澱粉、少許水和均勻備用。6 P* y+ P2 K. D% j7 n- Q& m7 j
4.鍋內熱油把豆腐擺入煎。 L& }5 g6 n$ ?4 W! M' H
5.以免煎黃色后倒入少許醬油，翻面煎，煎到兩面金黃后把豆腐盛出備用。
2 j, a0 |0 n0 N9 [, h6.鍋內熱油爆香姜蒜后把蠔豉碎倒入翻炒出香味。tvb now,tvbnow,bttvb( f' _/ Y# c, Y1 {; n! u
7.待蠔豉炒香后把之前煎好的豆腐倒入鍋內和蠔豉混合翻炒。/ t* I7 \( {' j. j: y% C" s2 {
8.倒入之前調好的那碗汁，待汁慢慢收干即可，最後撒上蔥花出鍋。 |
發表於 2012-8-1 12:18 AM
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