[中式食譜] 肉燥燴鮮魚

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【材　 料】
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. i: ^  C! v4 Y/ _鮭魚 50公克. W1 t' }* k( e
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娃娃菜 3根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S% R$ a( R" {* O1 _6 v
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青蔥 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j  p- V$ U0 S9 u3 [( Y6 T

+ z- R: I  P+ i1 p公仔箱論壇蒜頭 2粒公仔箱論壇, X% o% H6 Q9 O- C7 D; o+ u

" c2 e7 D% j: p5 {8 E2 C( _+ r5.39.217.77:8898【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y3 {6 V& V2 ]" ?% N

5 F& J# H$ k% S6 V# [. ]( U: X; o香蔥肉燥 3大匙
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( V2 y: E" n* A( o- ]0 ?# ftvb now,tvbnow,bttvb米酒 2大匙# _( r8 j9 T; B5 |0 i- a6 D

6 W( R1 i+ `* `4 r公仔箱論壇鹽 少許
5 w* J8 h% [3 Q! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k! O! ?2 c# }' u" \
白胡椒少許5.39.217.77:88981 V9 Q: ^% A. d: V

- z1 j! g6 g2 t5.39.217.77:8898【做　 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
7 ~% Q9 Y. j8 y/ w7 }7 O0 o2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb: A1 _* s) \* I3 z
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
- k* l' Q  b, c' U& X公仔箱論壇4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
6 Z3 l; A5 C" w9 |* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p5 O# _+ e& v0 {2 w; a