材料
$ a' v+ r; Z8 |3 k8 D9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油 2湯匙、大葱蒜絲 100克、蘆笋（切粒） 300克、雞湯 500毫升、菠菜葉 150克、蟹柳肉 70克、檸檬汁 1湯匙、乾葱碎 1/2湯匙、牛油果 1個
& a p- c- ?! L s5.39.217.77:8898
# ?: S% c) u9 Y1 y4 _$ J0 b1 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& Z% \: K" l& }/ g" _
做法5.39.217.77:8898: J5 B* q) e9 G1 Y/ [ ?
1.牛油以細火煮溶，下大葱蒜絲炒 3分鐘，加蘆笋及雞湯煮 5-8分鐘。6 ~! m( t; u: A9 x
公仔箱論壇: W( H" U, y F3 ]! i2 b( z5 ~
2.蘆笋軟身後加菠菜葉，冚蓋再煮至軟身，倒入攪拌器內打勻，放雪櫃雪凍約 2小時。
% k% A: g. Q3 r' ]公仔箱論壇
. ?8 F7 R# p5 r/ b; d3.蟹柳肉切碎，加入乾葱碎和半湯匙檸檬汁拌勻備用。) d$ F, b& P* h
5.39.217.77:8898" b1 E7 p0 K! ?- I
4.牛油果起肉、去核、切粒盛起，加入餘下檸檬汁拌勻。
( c( Z6 o0 E1 S2 W$ W% }) e, B; Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 ^6 Q( m9 Y+ ?, n
5.將凍湯倒入碗內，鋪上牛油果、蟹柳肉即可。 5.39.217.77:8898. i4 F! Y- J% z) {
|
發表於 2011-3-8 05:11 AM
| 