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雞肉 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 消化不良、恢復體力、癌症
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雞胸肉 蛋白質、不飽和脂肪酸 防口腔炎、胃炎
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豬肚 維他命A、B12、鐵質 貧血、強肝
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鮭魚 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪 利尿、體力衰退
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花生 維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質 手腳冰冷、凍傷、消化不良
5 n6 V0 z6 R' n6 o杏仁 維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣 心臟病、膽固醇
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纖維 消除疲勞、便秘、老化
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