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冰敷是一種物理治療方式,一般可利用冰袋或冰水直接敷治或浸治患處,每天二至三次,每次十五至二十分鐘。 如使用冰水浸治法,冰與水的比例應約為一比一。同時,可在水中輕輕擺動患處,以加速血液循環。2 U4 Y5 w' z2 M( c
目的:直接降低患處的溫度,使皮下血管像泵一樣有規律地收縮、擴張,改善患處血液循環,達至消除急性炎症、止痛、去腫、減少皮下出血、加速痊癒的效果。+ H) I+ ~. d0 X! ?& B. k
適用症狀:急性炎症及痛症(患處有紅、腫、痛、熱的徵狀),例如拉傷或扭傷肌肉、筋腱或韌帶,急性退化性關節炎和痛風症等。
) |- {  z8 h+ W注意:患有心臟病及高血壓人士,如欲於左肩及頸的位置使用冰敷,應先請教醫生或物理治療師。冰敷期間,若病情加劇或有不適,應立即停止,並向醫護人員查詢。
% I  @, I0 X) b; \tvb now,tvbnow,bttvb禁忌:患有血栓性靜脈炎、外周血管疾病,患處有傷口、過分疼痛或腫脹、失去分辨冷熱的能力(例如部分糖尿病人)或對冰敏感,不能明白指示者(例如患有嚴重認知障礙症的人士) ,都不宜使用。tvb now,tvbnow,bttvb! q  V! f  j' H+ e9 Y; B: u
患處反應:於敷治時,患處會先感到冰冷,及後數分鐘會感到麻痺和皮膚變紅,這些現象應於冰敷後十五分鐘內漸漸消退。若患處於冰敷後有持久的紅疹、痛楚或不適,應儘快求醫。
8 W; F2 W3 d1 d5.39.217.77:8898應用:適當的冰敷,配合足夠休息和正確患處護理,例如適當姿勢及輔助性運動,能加速不少痛症的痊癒,若有疑問,請向物理治療師或醫護人員查詢。
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