[健康資訊] 中藥

一. 中醫養生之道養生，是指在中醫理論指導下，通過保養身體以達到強身、防病和延壽的目的。中醫養生的要訣是 "未病先防"。要遵循中醫養生之道，必須做到以下七個方面:tvb now,tvbnow,bttvb0 n& u; G- q7 J. n- ]( |4 }

適應自然規律
5 E0 ?# w: @ g* _公仔箱論壇
例如，許多香港人，為了適應香港溫暖和潮濕的環境，都有喝清熱祛濕涼茶的習慣；又比如，在冬季注意防寒，夏季注意防暑，這樣便可以順應四季的氣候變化，以免生病。
注意鍛煉身體
/ s, g- _& l# g- b/ r0 L8 g+ o5.39.217.77:8898 _' j% q4 R# k+ g. x7 b* p
適度和持之以恆的身體鍛煉，可增強體質，調節人的精神，有助身心健康。運動種類方面，可因應自己的體能和興趣選擇，例如，中醫的傳統運動太極拳、八段錦等。
講究健康飲食
% P( _6 X! H* Ltvb now,tvbnow,bttvb
% I# I3 L$ N; _; _# V' w, W" |# h. a必須注意飲食衛生，例如，食物烹調前要洗淨，變質的食物不能吃；還要注意食物禁忌，例如，感冒不宜吃羊肉；同時，亦要飲食有節，定時定量，不可偏食，例如，吃過多生冷寒涼食物，易損傷脾胃。
重視精神調養
" G4 c* B3 F, d4 t
避免情緒波動，善於自我心理調節，例如，通過聽輕鬆的音樂、和保持樂觀的態度等均有助精神的調養。7 j" Q: v7 y) p( L& m5 o% J
房事要有節公仔箱論壇4 ~3 t. u6 P/ s+ j+ N

! J" K8 C2 S, e5.39.217.77:8898健康的性生活，可防止腎中精氣過耗而導致身體虛弱，甚至早衰。
4 U8 C8 x1 B& N* S% L# S
增強抗病能力
7 b5 J( X$ A9 Z5 e% q5.39.217.77:8898
: ~+ x. j [. ]& d, v- X& c增強抗病能力的方法包括，適當的食療，例如，夏天煲綠豆湯可防暑、冬天煲羊肉湯可御寒；也可適當進食保健中藥，例如，老人、大病後的人、或產後婦女，可服補益藥，固本培元，達到預防保健目的；還可通過推拿方法，例如，經常按摩眼周的穴位可舒緩眼睛疲勞，保護視力。
預防傳染病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M! P. [/ A$ V( ^

! q. g+ p$ ]5 }) F5.39.217.77:8898首先要遠離傳染病的源頭，例如: 感冒流行的季節，儘量減少到人多和空氣污濁的地方。還可用中藥預防傳染病，例如: 煎服某些中藥可預防感冒。

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

tvb now,tvbnow,bttvb9 g1 b) y$ p$ w+ q. B/ M
二. 中醫的主要治療方法中醫的治療方法種類繁多，其中常用的治療方法有以下幾種:公仔箱論壇( G' z7 [! F: J2 y

中藥公仔箱論壇0 g: m& t* \4 |
公仔箱論壇9 Q& D& c: i) X# Q/ g# X- \6 q0 z
中藥可分為內服中藥和外用中藥。其中內服中藥又有許多不同的劑型，例如，湯劑、沖劑、片劑、口服液和丸劑等；外用中藥也有各種不同劑型，例如，膏藥、軟膏、栓劑和洗劑等。
針灸$ A1 h& Q! J2 }4 f, j* f$ n

* q7 L: }$ V3 Y針灸療法，是指在中醫理論指導下，於特定的穴位上進行刺激，以調理身體和治療疾病。針灸療法包括針法和灸法。其中，針法中常用的毫針刺法，是用毫針刺激不同穴位，治療某些疾病，例如，各種痛症，像頭痛、牙痛等，和過敏性疾病，像哮喘、濕疹等。針灸療法中的灸法，是通過灸火熱力對穴位刺激，常用於虛寒性質的疼痛。
推拿

中醫根據病情選擇適當的治療部位，然後施用各種推拿手法，舒筋活絡，促進局部的血液循環，調節精神，達到保健治病的目的。推拿常用於治療各種痛症、肌肉扭傷、或某些內科、兒科疾病。' {% @7 b2 j! {+ I- r- I$ T1 b
理傷手法: B8 U: S! n7 g% F+ Z# @3 H

理傷手法是中醫骨傷科的治療方法之一，通過理傷手法促進血液循環、消腫止痛、解除肌肉痙攣和接駁骨折等；因此，理傷手法常用於治療局部損傷，例如，骨折、脫位、傷筋等。

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

tvb now,tvbnow,bttvb: }, i8 g* I5 T' {4 ]( }
三. 自行購買中藥須知在自行購買中藥之前，應先瞭解以下事項，如果有任何疑問，應請教中醫，切勿妄自購藥及自行配伍處方。

瞭解自己病情和體質
tvb now,tvbnow,bttvb! X6 `4 x0 G1 Q! J( O+ G
不同體質的人，所需中藥亦不同。例如，屬於寒性體質的人，平常大都怕冷，大便稀軟，面色蒼白，吃生冷食物後感到不適，那麼，寒涼性質的中藥(如，黃連、板藍根之類)應當慎用。同樣，不同的病因和病情，所用中藥亦不同。例如，感冒的病因有多種，若因受風寒引起的，應服用風寒感冒藥治療；若因受風熱引起的，則應服用風熱感冒藥治療。tvb now,tvbnow,bttvb5 i8 e: k4 q! k1 _5 _
看清中成藥或中藥材處方的說明或標籤9 v Y) a$ W) U; y+ ~" ~
5.39.217.77:8898& O& C! t" n' D% W" Z( w" P3 Y6 w
包括組成的成分、功效、適應病證、服用方法、劑量、煎藥方法和禁忌等。tvb now,tvbnow,bttvb( C4 Q0 K+ v7 [2 N9 K& u4 g _
遇到某些情況，則須在中醫指導下方可服用中藥
4 {. s. b4 s% G0 Ctvb now,tvbnow,bttvb
例如，懷孕或哺乳期婦女，在使用中藥前應先請教中醫，因為有些中藥會引起小產或令奶量減少；又或者，一個人在服用中藥的同時，也服用其它藥物，必須告訴中醫，因為不同的藥物一起使用時，其療效可能增加或減少，亦可能引起不良的副作用。
% I& T" ~+ b0 |6 y
病情持續或變得嚴重，應盡快求醫，以免延誤病情。
中藥的儲存
5 l* z' X) @) Z. T5.39.217.77:8898
; U! x1 s2 g' b+ _& }" y/ F d中藥應儲存在陰涼乾爽的地方，以防蟲和防霉；還要注意中成藥的有效日期，若發現中藥已發霉、變質或過期,則不宜使用；同時中藥應妥善放置，以免兒童誤食。
+ a9 J/ _, k) L4 c2 d2 S

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

四. 煎藥常識在煎煮中藥時，應選用適當器具和方法，否則，將會影響藥效。以下介紹中藥煎煮的常識:5.39.217.77:88981 P/ y3 M1 U1 m1 K

煎藥器具1 B" l9 a9 L) j7 t

應選擇陶瓷器具(如，砂煲、搪瓷煲、瓷煲、瓦煲等)，這是由於陶瓷的化學性質穩定，傳熱均勻，保溫性強，所以煎出的湯藥質量較好。至於金屬器具(如，鐵煲、鈦煲等)，則不宜使用。2 J3 s7 x8 O4 Y+ d! h
洗淨藥煲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `8 U/ N$ m/ x; m2 \; N4 W" P) o1 y
tvb now,tvbnow,bttvb8 u) U* k+ d; {7 \! f) H ?
煎煮中藥後必須洗淨藥煲，以免剩下的藥渣和下一次煎的藥相互干擾，令藥性改變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I0 B2 N& g5 Y; `+ N' D
煎藥的步驟公仔箱論壇% S' g, }0 m) y% R4 d$ P
+ d, y* c- A" {: E$ G
首先把中藥材浸於清水中約30分鐘；再進一步加水，直至水面浸過藥面約2-3厘米；然後，開始加熱，加熱過程一般先用大火，待水沸後，再改用小火，慢煎30-45分鐘；在煎藥過程中，將藥攪拌2-3次；煎好後，隔藥渣，將藥液濾出。成人藥量約為250毫升(相當於八成滿的普通飯碗)；兒童藥量約為150毫升(相當於半普通飯碗)。! v% n: u+ U8 q ~- }+ v. t( D

另外，還有一些煎藥小貼士:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l5 Q' S- |( a0 b, q* W5 y h- Y

有些中藥材所需的煎藥時間較特別，所以應遵照中醫的指示煎藥，例如，煎補益藥，沸後應再煎40-60分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb' @# T, ?, x, }$ f' T" S6 F
有些特殊中藥，應按中醫指示的方法煎藥，例如，註明是"先煎"的中藥，是將指定"先煎"的中藥材先煎，煮沸後約15分鐘，再與其它中藥材同煎；若註明是"後下"的中藥，是指先煎其它中藥材，在這些中藥材即將煎好時，即在指定時間前約五分鐘，再加入指定 "後下"的中藥材同煎。
: r G9 G' m0 E0 o- y公仔箱論壇
一劑中藥可煎一至兩次，翻煎前不必浸泡，翻煎時加水量可適當減少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^2 p# O3 ?& k/ ^( [, V' H# V
中藥煎得過濃會使有效成分蒸發，而降低藥效，不宜服用。
' N* S7 @6 B' K) e0 Y$ G& X
煎干或煎焦的中藥，不可再翻煎，因為其效力已失或藥效已改變。( P2 V" {* A3 l- w

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

公仔箱論壇. |5 _9 \3 x7 O& t. ]4 w" q ~6 u
五. 服用中藥常識在使用中藥時，若有任何疑問，應先請教中醫；以下是一般口服中藥的服用方法:5.39.217.77:8898: E3 f5 h1 K% d: d: X7 r

服藥劑量和次數5.39.217.77:8898% n5 Z: H5 A/ I5 L v- P& g4 l0 [" U
公仔箱論壇& l ~" V" y* B1 {+ S1 W
服中藥湯劑的次數，通常為每日一劑，分一至兩次服；即若每日服一次，則需煎煮中藥一次，若每日服兩次，則需煎煮同一劑中藥兩次。服藥劑量，則因人而異，兒童服用一般約150毫升(相當於半普通飯碗)、成人服用一般約250毫升(相當於八成滿的普通飯碗)。至於服用中成藥，則應參考中成藥標籤或說明書的內容指示。, s+ N2 d* Y5 j' M2 S0 j
服藥時間tvb now,tvbnow,bttvb; M' f8 u; F9 e- J8 L
公仔箱論壇& E1 O1 Y7 y8 e: {
服藥的時間主要是根據病情和藥性而定。某些中藥需在特定時間服，如飯前服、飯後服，空肚服，或睡前服等；若需要在飯前或飯後服，服藥時間都應與吃飯時間相隔約一至兩小時。7 ]3 B; }% M. V6 [: J# V+ B) f5 h
送服方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y% k0 u. D- g* I; E+ r; T

中藥一般以溫開水送服，除非中醫特別指示，一般不宜同時飲濃茶。5.39.217.77:88989 u/ P) e% X7 Y( ]
服藥時的飲食禁忌5.39.217.77:8898* R2 s3 u8 m& x* G0 D: @

# g- ]- _& j7 }3 l一般服中藥時不宜吃不易消化的或刺激性的食物；例如: 若服補益藥時，則不宜吃蘿蔔、濃茶及咖啡等；若服寒涼性質藥時，則應避免吃胡椒、咖哩、辣椒等食物；若服溫熱性質藥時，則應避免吃生冷瓜果及凍飲等。

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

六. 毒性/烈性中藥常識毒性/烈性中藥的特性是藥性十分強烈，含有毒成分，若藥量稍不當或誤服，即可引致中毒，甚至死亡，例如，山豆根、生半夏、生附子等。
因此，使用毒性/烈性中藥時要特別注意以下事項:0 E5 q, ]$ H3 [

毒性/烈性中藥須經註冊中醫處方才可購買；
遵從中醫指示的煎煮和使用方法；5.39.217.77:88982 p9 J; x! Z9 ]; K( f
如發現有中藥中毒情況，應盡快求醫。

中藥中毒的一些症狀tvb now,tvbnow,bttvb6 i6 |0 z8 B& g; S! W

若屬急性中藥中毒，可能會出現下列症狀:' @, ~' K& v0 _; W5 T* r
- 消化系統症狀，例如，有噁心嘔吐、燒灼樣腹痛、腹瀉、甚至嘔血、大便出血等；5.39.217.77:8898' ]3 n9 J/ _' r% K7 z% n
- 呼吸系統症狀，例如，呼吸困難、口唇青紫等；
  ; r0 U5 a$ ^$ Z# @5.39.217.77:8898
- 循環系統症狀，例如，感到胸悶、心慌、心跳不規則等；5.39.217.77:8898% x) Z5 Y6 Y. D" _& Q! s
- 神經系統症狀，例如，感到頭暈頭痛、口舌四肢和身體麻木、視聽模糊，甚至昏迷、癱瘓等；' Z; a0 f8 K X, W3 {! X$ `) ~
- 泌尿系統症狀，例如，尿痛、血尿、水腫等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c" u) I0 n; k' w, b
若屬慢性中藥中毒，則可能引致貧血、肝臟或腎臟損傷等。
1 @7 U) g9 V/ E! z3 V& v公仔箱論壇

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表