[健康資訊] 中藥

一. 中醫養生之道養生，是指在中醫理論指導下，通過保養身體以達到強身、防病和延壽的目的。中醫養生的要訣是 "未病先防"。要遵循中醫養生之道，必須做到以下七個方面:

適應自然規律
9 {# {: ~8 ^# G* N3 e5.39.217.77:8898
8 r& x; u) V! q7 B9 Z5.39.217.77:8898例如，許多香港人，為了適應香港溫暖和潮濕的環境，都有喝清熱祛濕涼茶的習慣；又比如，在冬季注意防寒，夏季注意防暑，這樣便可以順應四季的氣候變化，以免生病。
注意鍛煉身體

) [. j `8 d. d& T% h4 G適度和持之以恆的身體鍛煉，可增強體質，調節人的精神，有助身心健康。運動種類方面，可因應自己的體能和興趣選擇，例如，中醫的傳統運動太極拳、八段錦等。
" G% |% ~9 O- f
講究健康飲食tvb now,tvbnow,bttvb- s5 }3 W8 q' T1 Q
* i3 p' }$ b& y! A' E- ]
必須注意飲食衛生，例如，食物烹調前要洗淨，變質的食物不能吃；還要注意食物禁忌，例如，感冒不宜吃羊肉；同時，亦要飲食有節，定時定量，不可偏食，例如，吃過多生冷寒涼食物，易損傷脾胃。5.39.217.77:8898( R: U2 ^6 h" J2 E+ o- l* d
重視精神調養
" \ I# ^* F" R) K0 _) x- j O$ {3 H! u( c ?( ~" O
避免情緒波動，善於自我心理調節，例如，通過聽輕鬆的音樂、和保持樂觀的態度等均有助精神的調養。
0 i; g/ A h( M6 Z& V) J& Y' Z
房事要有節tvb now,tvbnow,bttvb: P' I/ f1 w0 q9 o% ~% g! P- v

) ]3 D5 O, S. ^/ s- m, Y$ G健康的性生活，可防止腎中精氣過耗而導致身體虛弱，甚至早衰。
增強抗病能力5.39.217.77:88980 u6 S" k* { A) |( K

增強抗病能力的方法包括，適當的食療，例如，夏天煲綠豆湯可防暑、冬天煲羊肉湯可御寒；也可適當進食保健中藥，例如，老人、大病後的人、或產後婦女，可服補益藥，固本培元，達到預防保健目的；還可通過推拿方法，例如，經常按摩眼周的穴位可舒緩眼睛疲勞，保護視力。
% e! P1 {. |6 @
預防傳染病
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g3 W6 J+ q# K- ^
首先要遠離傳染病的源頭，例如: 感冒流行的季節，儘量減少到人多和空氣污濁的地方。還可用中藥預防傳染病，例如: 煎服某些中藥可預防感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h+ i! F) q5 x2 O2 g

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

% O/ T- ]: Q0 v w; @& n
二. 中醫的主要治療方法中醫的治療方法種類繁多，其中常用的治療方法有以下幾種:8 k6 C1 Y8 e$ C& j2 ~

中藥
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j Y4 T- Q1 D R! I# }
中藥可分為內服中藥和外用中藥。其中內服中藥又有許多不同的劑型，例如，湯劑、沖劑、片劑、口服液和丸劑等；外用中藥也有各種不同劑型，例如，膏藥、軟膏、栓劑和洗劑等。
9 F3 b1 b$ \9 `4 ^. S
針灸2 |. q" V) l1 Q* |) b2 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S8 o1 ^: J/ L' m' s( F( _
針灸療法，是指在中醫理論指導下，於特定的穴位上進行刺激，以調理身體和治療疾病。針灸療法包括針法和灸法。其中，針法中常用的毫針刺法，是用毫針刺激不同穴位，治療某些疾病，例如，各種痛症，像頭痛、牙痛等，和過敏性疾病，像哮喘、濕疹等。針灸療法中的灸法，是通過灸火熱力對穴位刺激，常用於虛寒性質的疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P; k! j! L, K+ }2 f
推拿

N5 t4 H) o2 p7 I: c5 e$ y中醫根據病情選擇適當的治療部位，然後施用各種推拿手法，舒筋活絡，促進局部的血液循環，調節精神，達到保健治病的目的。推拿常用於治療各種痛症、肌肉扭傷、或某些內科、兒科疾病。
理傷手法公仔箱論壇: B) E* G2 P! ~: R" K
5.39.217.77:8898, k. g2 D" y; n8 f4 M z
理傷手法是中醫骨傷科的治療方法之一，通過理傷手法促進血液循環、消腫止痛、解除肌肉痙攣和接駁骨折等；因此，理傷手法常用於治療局部損傷，例如，骨折、脫位、傷筋等。

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

三. 自行購買中藥須知在自行購買中藥之前，應先瞭解以下事項，如果有任何疑問，應請教中醫，切勿妄自購藥及自行配伍處方。

瞭解自己病情和體質6 U' y' }/ |# I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z2 ^) R* A- R& n, i
不同體質的人，所需中藥亦不同。例如，屬於寒性體質的人，平常大都怕冷，大便稀軟，面色蒼白，吃生冷食物後感到不適，那麼，寒涼性質的中藥(如，黃連、板藍根之類)應當慎用。同樣，不同的病因和病情，所用中藥亦不同。例如，感冒的病因有多種，若因受風寒引起的，應服用風寒感冒藥治療；若因受風熱引起的，則應服用風熱感冒藥治療。
* Z9 O- Q& ` G7 b公仔箱論壇
看清中成藥或中藥材處方的說明或標籤
. _+ P/ r' _- w" {! K% p5.39.217.77:8898. z& x7 [3 ]% f7 B* g: M
包括組成的成分、功效、適應病證、服用方法、劑量、煎藥方法和禁忌等。
# E* |4 e6 D# @/ S q公仔箱論壇
遇到某些情況，則須在中醫指導下方可服用中藥1 y! F2 Z9 d9 M& o. F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p7 H6 n' A/ z
例如，懷孕或哺乳期婦女，在使用中藥前應先請教中醫，因為有些中藥會引起小產或令奶量減少；又或者，一個人在服用中藥的同時，也服用其它藥物，必須告訴中醫，因為不同的藥物一起使用時，其療效可能增加或減少，亦可能引起不良的副作用。5.39.217.77:88984 _7 C! V+ w: Q
病情持續或變得嚴重，應盡快求醫，以免延誤病情。
中藥的儲存
( G/ I8 D+ V8 ?+ H& ^
中藥應儲存在陰涼乾爽的地方，以防蟲和防霉；還要注意中成藥的有效日期，若發現中藥已發霉、變質或過期,則不宜使用；同時中藥應妥善放置，以免兒童誤食。5.39.217.77:8898. |$ p$ B' V) Z f* R9 V

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

四. 煎藥常識在煎煮中藥時，應選用適當器具和方法，否則，將會影響藥效。以下介紹中藥煎煮的常識:

煎藥器具

應選擇陶瓷器具(如，砂煲、搪瓷煲、瓷煲、瓦煲等)，這是由於陶瓷的化學性質穩定，傳熱均勻，保溫性強，所以煎出的湯藥質量較好。至於金屬器具(如，鐵煲、鈦煲等)，則不宜使用。
# o4 D& x7 E1 ^7 ?% }公仔箱論壇
洗淨藥煲
. e# e( I; V- N7 o* ~" J; R
煎煮中藥後必須洗淨藥煲，以免剩下的藥渣和下一次煎的藥相互干擾，令藥性改變tvb now,tvbnow,bttvb j$ P }: v6 h ]. t! @
煎藥的步驟( u8 S$ k; m. b& V" q+ J6 Z# M
公仔箱論壇/ `0 v I O: A1 ^( N/ X; b' i
首先把中藥材浸於清水中約30分鐘；再進一步加水，直至水面浸過藥面約2-3厘米；然後，開始加熱，加熱過程一般先用大火，待水沸後，再改用小火，慢煎30-45分鐘；在煎藥過程中，將藥攪拌2-3次；煎好後，隔藥渣，將藥液濾出。成人藥量約為250毫升(相當於八成滿的普通飯碗)；兒童藥量約為150毫升(相當於半普通飯碗)。

另外，還有一些煎藥小貼士:5.39.217.77:8898, m9 J& P2 L7 S' h b; G! B2 I6 g8 u

有些中藥材所需的煎藥時間較特別，所以應遵照中醫的指示煎藥，例如，煎補益藥，沸後應再煎40-60分鐘。 h2 w# r+ |1 S# u, ^7 a$ k( h
有些特殊中藥，應按中醫指示的方法煎藥，例如，註明是"先煎"的中藥，是將指定"先煎"的中藥材先煎，煮沸後約15分鐘，再與其它中藥材同煎；若註明是"後下"的中藥，是指先煎其它中藥材，在這些中藥材即將煎好時，即在指定時間前約五分鐘，再加入指定 "後下"的中藥材同煎。5.39.217.77:88988 [- o+ x) L9 w# B# A
一劑中藥可煎一至兩次，翻煎前不必浸泡，翻煎時加水量可適當減少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }9 V3 @1 o8 J# o2 W6 x% f
中藥煎得過濃會使有效成分蒸發，而降低藥效，不宜服用。
( b, ~: N6 R: X
煎干或煎焦的中藥，不可再翻煎，因為其效力已失或藥效已改變。/ {( P& E2 L3 }( k4 D7 `0 C- _

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }1 n5 l, n; t$ W6 n
五. 服用中藥常識在使用中藥時，若有任何疑問，應先請教中醫；以下是一般口服中藥的服用方法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h: A5 h% s( f! V* ?

服藥劑量和次數
5.39.217.77:8898$ E; u, [7 |0 O% L; D! x
服中藥湯劑的次數，通常為每日一劑，分一至兩次服；即若每日服一次，則需煎煮中藥一次，若每日服兩次，則需煎煮同一劑中藥兩次。服藥劑量，則因人而異，兒童服用一般約150毫升(相當於半普通飯碗)、成人服用一般約250毫升(相當於八成滿的普通飯碗)。至於服用中成藥，則應參考中成藥標籤或說明書的內容指示。tvb now,tvbnow,bttvb/ O( n2 R t6 X' X& Y
服藥時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j8 x6 Y7 H+ B

; r* J# W# Y) t+ k8 ]9 Z公仔箱論壇服藥的時間主要是根據病情和藥性而定。某些中藥需在特定時間服，如飯前服、飯後服，空肚服，或睡前服等；若需要在飯前或飯後服，服藥時間都應與吃飯時間相隔約一至兩小時。2 J; L+ k s% v. c" E y
送服方法5.39.217.77:8898* j7 X# u3 N- B3 h
8 {; y) P# |8 S
中藥一般以溫開水送服，除非中醫特別指示，一般不宜同時飲濃茶。
; F/ F, ^$ W9 w" p% L9 v; c7 V8 H
服藥時的飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h6 t5 ^# f9 d8 Z

8 X2 \, t5 U, T2 ]. W一般服中藥時不宜吃不易消化的或刺激性的食物；例如: 若服補益藥時，則不宜吃蘿蔔、濃茶及咖啡等；若服寒涼性質藥時，則應避免吃胡椒、咖哩、辣椒等食物；若服溫熱性質藥時，則應避免吃生冷瓜果及凍飲等。: B1 t9 w. x3 @$ I: b

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

+ T4 d0 l0 ?& p, _5 z& l5 I* O& d
六. 毒性/烈性中藥常識毒性/烈性中藥的特性是藥性十分強烈，含有毒成分，若藥量稍不當或誤服，即可引致中毒，甚至死亡，例如，山豆根、生半夏、生附子等。7 |' V- t6 V* w' i9 h
因此，使用毒性/烈性中藥時要特別注意以下事項:

毒性/烈性中藥須經註冊中醫處方才可購買；公仔箱論壇* D2 A0 C6 M( u2 J: j& ~
遵從中醫指示的煎煮和使用方法；
如發現有中藥中毒情況，應盡快求醫。5 H4 d# f' F7 \ L5 m/ m+ a

中藥中毒的一些症狀

若屬急性中藥中毒，可能會出現下列症狀:
# Z( A% h; u+ W) X1 R! r
- 消化系統症狀，例如，有噁心嘔吐、燒灼樣腹痛、腹瀉、甚至嘔血、大便出血等；tvb now,tvbnow,bttvb7 H* o6 W7 ^* C2 s0 c
- 呼吸系統症狀，例如，呼吸困難、口唇青紫等；9 @6 V0 N: \& a+ q) {% V
- 循環系統症狀，例如，感到胸悶、心慌、心跳不規則等；
  * J% ]' u9 O) B
- 神經系統症狀，例如，感到頭暈頭痛、口舌四肢和身體麻木、視聽模糊，甚至昏迷、癱瘓等；
- 泌尿系統症狀，例如，尿痛、血尿、水腫等。
若屬慢性中藥中毒，則可能引致貧血、肝臟或腎臟損傷等。公仔箱論壇, Q+ ?# ^' G# V( @8 y

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表