1. 垃圾食物/ R0 Q. r: n3 a" [$ o$ d! a3 |! b
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
6 l$ h0 T. |. m4 y1 t9 Z' N' V5.39.217.77:8898乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e7 x& R* Q8 ^3 _
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而公仔箱論壇$ |( b- D5 e; }" ]- G2 i# I+ t6 D
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
7 h8 p& z6 w: S$ z3 e5.39.217.77:8898和礦物質。/ i' f% s Z+ z% l$ }
公仔箱論壇6 s; N% \* H8 t* {
2. 過量的咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w5 v# c/ Q {2 j R
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
& T$ T/ p% c) [# Y公仔箱論壇發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
w# ?) ~% @- M3 N. [ ~" t( m7 L2 Q. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天& P% N9 C4 D' z- F V
喝咖啡不要超過3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c* o( y+ h: A0 a* |$ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P2 ?1 S) U, M8 l# R1 q
3. 酒公仔箱論壇* j) V. Y* X. P, y+ T
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
' m: U* x3 a& @' a6 ]4 L, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正& f2 I' X# h4 ]0 g k
常。
, \2 i3 D3 v" d2 o! u6 _5 w
3 `4 A& d& \, |/ o3 c- Y6 m公仔箱論壇4. 糖
! D+ [# N. @0 U就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更5.39.217.77:8898# p- X, j, _8 A$ n M1 d w) b
累。
" \% O6 ~ W( Y3 R$ C. o; W5.39.217.77:8898
q1 Q! y: N# `9 {3 G- d公仔箱論壇5. 高油的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I# ], g+ V3 Z- F1 `% [. |+ p
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
( w8 D8 u" P6 Z" o的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
3 x, S2 i1 s" ]7 L8 K: s# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
| 
發表於 2008-2-16 04:27 AM
| 
