材料5.39.217.77:88980 W8 t W( g+ K0 O
白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許
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做法5.39.217.77:8898# y0 N! u' W9 {; R- _% C
1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A; s- e7 X j& w/ L
C. }/ R, q1 U9 j. R' T& p" `tvb now,tvbnow,bttvb2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。
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$ U7 L! _( N$ v; Utvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。5.39.217.77:8898' x, { L* t/ [/ u0 ]/ M
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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