扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、5.39.217.77:88982 P; V$ ]+ t, t6 ^  u
疼痛和局部皮膚顏色變化等。tvb now,tvbnow,bttvb% C2 h' t( Y1 l! M6 a+ G
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
2 @9 v  c( v5 {) Y( L勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
; \9 n# e. b- S別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
6 _. n$ S6 Q4 p9 b* l( Z( I也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。公仔箱論壇! w- u- ~! i! F0 P4 g
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
9 O" {8 ?' Z, \0 ]不能移動，再送醫院。