小感冒的家庭護理16法 5.39.217.77:8898! T4 F; j% a, P: E+ A
. ~# l1 V% w* C+ N3 K- H; ~- J秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。
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8 G) s% g& _0 S5 }6 N6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。 : ^: K) F/ K! a! a
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇" J2 [! r m5 ?* K% L
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 5.39.217.77:8898- X" n# A% m3 j0 [; S
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。
& J+ P, r6 D8 Q. r3 U9 Z' g5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 . T: f5 g; W! o9 ~1 h8 c
6.註意保暖。 公仔箱論壇6 m1 T- p0 l) V* L" Q q! ~
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 8 _0 O9 t4 j+ |; `* Z: s
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇' a$ D. p# y8 A& M7 O
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 5.39.217.77:8898! Y/ {& u4 h2 Z! d- D
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
- s+ e. k/ e# p- @0 v) m( B. B11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb& b2 J6 Q( i$ S" f6 I5 b; j* Z0 Y
12.以鹽水漱口，可舒解不適。
7 p' R; n, n* ?# E" d6 G) A9 Q5.39.217.77:889813.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 # W; Q5 A* B2 o& M6 b6 @
14.洗熱水澡。
8 g. h% p1 P- m7 W( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
# l/ Z# u% |& [5.39.217.77:889816.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m% N3 v2 q( m9 m# N
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
3 f# n% Y+ p: v$ }公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
$ M" q2 t) r9 ytvb now,tvbnow,bttvb3.吞咽極度困難或食欲不振。
4 Y- n R& y1 e) t$ O7 p# \ m4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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